Re: [問題] 晚餐吃地瓜可以嗎
我自己減重初期有配合中醫看
希望能先有一點成績,比較不會讓自己容易放棄
現在就只一個月去看一次調經
這個醫生人蠻好的,有很多疑問他都會跟我聊
甚至講的比我原本想知道的更多
醫生的說法是在早上吃地瓜很好,但是跟澱粉無關
當時是聊到胖的人身體代謝不好,粒線體少
所以發胖代謝差,粒線體少,又使代謝更不好
如此雞生蛋,蛋生雞下來 就越來越胖了～
所以增加粒線體＆代謝方法就是多按摩淋巴 或者在早上吃地瓜
醫生是說當早餐不錯 地瓜含纖維,一早促進淋巴代謝整天的熱量,也有飽足感
大家參考看看囉～
※ 引述《cestlaviee (這就是人生)》之銘言：
: 搜尋地瓜 大多說早上吃
: 不過我媽最近都煮番薯飯
: 我想說就吃幾塊蕃薯
: 早上吃晚上吃會有差嗎?
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