[問題] 晚餐吃地瓜可以嗎

看板BeautyBody (美體)作者 (這就是人生)時間15年前 (2010/02/27 18:38), 編輯推噓18(18013)
留言31則, 20人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
搜尋地瓜 大多說早上吃 不過我媽最近都煮番薯飯 我想說就吃幾塊蕃薯 早上吃晚上吃會有差嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.38.228

02/27 19:03, , 1F
地瓜比較難消化,所以避免晚上吃比較好~~
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02/27 19:10, , 2F
難消化會有什麼響影? 會不利減肥嗎
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02/27 19:10, , 3F
早上吃比較好 要減肥的話建議中午後不要攝取澱粉
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02/27 19:10, , 4F
痾 上次忘記在哪個版說 晚上不吃澱粉 才被噹耶...
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02/27 19:13, , 5F
3樓不要誤導...
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澱粉真的是防彈衣不夠穿...
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02/27 19:48, , 7F
所以 晚餐吃地瓜好嗎.___.?
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02/27 19:57, , 8F
我覺得沒差 而且你只是混在飯裡面 都是澱粉阿
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02/27 19:58, , 9F
剛去知識+看了一下 也是一堆說晚上不要吃澱粉的在誤導..
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02/27 20:14, , 10F
吃了不會不舒服就好
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晚餐吃不吃澱粉根本不是決定性的因素 重點是你總共吃
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02/27 20:16, , 12F
了多少熱量 真正應該要擔心的是油脂過多
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02/27 20:24, , 13F
澱粉:偶臭了嗎 為什麼大家都要攻擊我
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我有說中午後不要攝取 早餐可以 中午後一定要的話一點就好
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我沒有說都不要吃 是你們自己誤導自己
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02/27 21:49, , 16F
問題就是「中午以後不要攝取」這件事也沒必要 請搞清楚
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不要無知害人 還自以為對的嗆人
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02/27 21:51, , 18F
晚餐有沒有吃澱粉不重要吧,一天的總熱量攝取和運動才重要
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02/27 21:52, , 19F
置底文第八條每兩天都要哭泣一次XD
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我每天晚餐都會吃地瓜 照瘦
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02/27 22:52, , 21F
我每天晚上都會吃澱粉 照瘦
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02/27 23:10, , 22F
我每天晚上都會吃澱粉 照瘦 靠運動瘦了4公斤了..
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02/27 23:49, , 23F
我每天晚上都會吃澱粉 照瘦 +運動瘦了10公斤..
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02/27 23:52, , 24F
每天晚上都會吃澱粉 照瘦 靠運動瘦了50公斤,,,
02/27 23:52, 24F

02/28 00:36, , 25F
我每天晚上都會吃澱粉 照瘦 快20公斤囉!
02/28 00:36, 25F

02/28 02:11, , 26F
真想噓某樓 愈晚吃澱粉 活動量低 你直接去睡覺本來就不好
02/28 02:11, 26F

02/28 08:41, , 27F
我在減肥的時候一樣幾乎每餐都有澱粉啊..還是變瘦
02/28 08:41, 27F

02/28 12:42, , 28F
我之前是看過晚餐只吃30元以下的地瓜 可以幫助消化前兩餐?
02/28 12:42, 28F

02/28 23:56, , 29F
粗纖維不要晚上吃,但地瓜應該還好
02/28 23:56, 29F

03/02 17:33, , 30F
地瓜早上吃比較好
03/02 17:33, 30F
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02/15 11:48, , 31F
要減肥不要吃"油" 1g的油脂9大卡熱量是澱粉兩倍
02/15 11:48, 31F
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