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[心得] 減肥心得

看板BeautyBody (美體)作者DecadenceYan (扛壩子)時間16年前 (2010/02/25 19:27)推噓0(0推 0噓 1→)

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話說高三以前我體重78公斤，身高175公分看起來就是有肉有肉的，那時候男女生合班大家都覺得我是諧星，直到後來愛上打桌球後每天中午吃飯時間就去運動30分鐘運動完就喝水，也不知道是不是運動完比較不餓中午只有喝水而已，直到高三分班後高一很久沒見的同學才驚覺說我怎瘦那樣多我也沒發現我瘦了，直到有一天無聊去量體重時體重變成63公斤，大概是半年時間吧。穿起衣服也比較體面一點，所以我覺得減肥其實還是要自己享受過程比較重要克制飲食，一點點運動，其實時間一長瘦身效果還是很明顯的，各位一起加油吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.53.136

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02/25 22:11, , 1^F

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