Re: [新聞]生吃青木瓜豐胸搞成太平公主

看板BeautyBody (美體)作者bobbytsi (不時龜毛)時間16年前 (2010/01/23 16:14)推噓7(7推 0噓 11→)

留言18則, 8人參與討論串4/5 (看更多)

推 angellin8551:為什麼我喝青木瓜四物飲就沒用....(我十四歲) 01/21 16:28 推 winered:樓上妳根本就還沒開始而已...還有年紀小千萬別節食減肥哦 01/21 17:45 推 landing:真的有肉胸部會大一點很後悔小時候沒多吃啊! 01/21 21:31 推 neova:有的人小時候都吃不胖..~"~ 長大才變胖 ex:我 01/22 07:59 推 banlin:我快18了變胖快五公斤胸部就變小D了XD不知瘦下來會不會又 01/22 23:51 → banlin:縮回去XD 01/22 23:51 推 murasakifox:樓上請你等20以後在開始減喔現在先對你不滿意的地方 01/23 07:35 → murasakifox:雕塑就好例如你不滿意腿就做腿不運動 01/23 07:36 → murasakifox:我現在跟你同樣的狀況XD 01/23 07:36 不知道怎麼回推文姑且就複製貼上了雖然現在小孩子比較早熟不過十四歲也太早了吧過早接觸這些東西會導致性早熟使你的身體發育時間縮短畫虎不成反類犬身形怎樣其次健康才是首要第一否則可能剛過三十歲就出現各種提早老化的狀態切記~ 於怕胖的問題我覺得只要攝取熱量不要超出一般人認知範圍就好一天喝杯豆漿+黃豆粉還好重點在於必須提高你的新陳代謝否則每天坐著不動只吃東西不管吃什麼都會過胖的我的建議在發育期間不用怕自己吃太多（但不要吃的整個人腫起，體重過重，骨架變寬，就算瘦回來也不好看） 1.攝取均衡（不要破壞身體天生攝取的比例，且需要一定程度的熱量） 2.盡量以白肉代替紅肉（國外model從小就這樣培養） 3.不吃油炸物 4.不吃花生等堅果類 5.運動選擇有氧體操（盡量做到不用出很大力氣但會流汗，像慢跑、騎腳踏車如果練出了肌肉，一陣子不動變肥肉會很難瘦，運動完拉一下筋） 6.不喝冰品（夏天真的很熱時，自己煮一些菊花荼喝喝比喝冰的還解渴） 7.可以多吃些所謂滋陰的食材（比如鱔魚~） 8.月事剛完吃點麻油 9.睡前兩手掌互貼在胸前，像拜拜的姿勢，向中間出力，綀習一下胸前的肌肉再捨配上一篇提到的相信當你青春期完畢再看看周遭的朋友應該會很滿意自己的身材 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.41.114

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noviage

01/23 16:37, , 1^F

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yijuin

01/23 17:23, , 2^F

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virgo77901

01/23 19:24, , 3^F

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