Re: [問題] 有哪位知道為何"纖維"過量會傷腎嗎？= =a
: 《以下略》
: 請問有人知道為何過量纖維會傷腎嗎？
: 若此文有所不妥 24H.D
: 謝謝！
我大概知道發生什麼事...
但是其實是誤會~
纖維不會傷腎，
代糖會傷腎。(非全部的代糖)
誤會出現在，
有些代糖，其實也是水溶性纖維，
於是，
代糖 → 水溶性纖維 → 纖維 → 傷腎
↓
傷腎
最近是美國那邊發現，
低卡的可樂會傷腎吧(是不是zero忘了...)
補個連結
http://magazine.sina.com.tw/magazine/article/3990.html
水溶性纖維不一定是代糖，
如果水溶性纖維攝取太多，
會導致水溶性維生素不容易攝取而缺乏。
我自己現在是盡量避免攝取代糖，
如可樂就喝正常的，不喝zero，
攝取水溶性纖維，則是偶爾補充，
不當成補充"纖維"在攝取。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.64.203
推
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