[問題] 第一天跑步，跑的好爛！
發現自己每次一想要靠跑步瘦身
不管是在家裡原地跑，或去外面跑
接著就會感冒＝ ＝（喉嚨痛、頭暈、流鼻水）
屢試不爽
昨天第一次跑，國小最外圍才兩圈多一點吧
就整個不行了！！！
好爛喔！！！
接著用走的，想說再繼續跑
完全跑不起來..
只好就一直走一直走，走了一小時
只有最初跑了兩圈多...
有人一開始也這樣麻？（還是自己體力太差..）
現在全身肌肉，包括肚子，背啦一堆地方
酸痛到不行
偏偏下午就開始飆大雨
不想讓自己停止，猶豫今天早上要不要穿雨衣去跑操場
各位還是穿跑步鞋嗎？ 濕答答怎麼辦..囧
剛剛跳了一下黑人比利的有氧
現在整個人好像又更不舒服了..
是說感冒的話不宜運動嗎？
唉...
然後更讓我後悔的是..
因為不舒服，睡了一整天
晚上八點多起來吃了西瓜、荔枝
現在罪惡感超重...
嗚.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.78.88
※ 編輯: eiiVy 來自: 123.204.78.88 (05/24 00:43)
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