PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 要怎麼抑制好朋友來之前的食欲

看板BeautyBody (美體)作者 (*estella*)時間16年前 (2009/10/18 21:26), 編輯推噓22(22推 0噓 17→)
留言39則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請問板上各位大大 我是屬於那個來之前會衝動爆食的類型~`~ 然後那個過了食慾又會減低! 平常有努力運動也有控制飲食 但每次都會失敗在這時候(好朋友來之前) 就是一餐可以喀掉一整個便當加洋芋片然後還想吃= = (我是一爆走就會瘋狂的那種= = 所以只吃一點點零食對我沒用 我會在開封的一瞬間 就把整包清乾淨然後繼續吃ˊˋ ) 無論我這時期怎麼樣告訴自己撐過去就好 或是狂看正妹圖片~XD 都沒有辦法 爬文之後發現有些人也有這樣的困擾 可是卻沒有人說他有成功克制過的(淚) 所以想請問板上的各位 怎麼樣可以抑制經前來的食欲呢 (無論是看醫生或是其他的都可以說說喔) 大家一起加油啊!!!!(已經爆走又想重新振作的人~`~) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.184.194
推
10/18 21:27, , 1F
我也是經前會大吃...>< 嗚
10/18 21:27, 1F
推
10/18 21:30, , 2F
我現在就在大吃大喝..- - 大概過幾天就會來了我想xD
10/18 21:30, 2F
推
10/18 21:47, , 3F
上次來時 超想喝奶茶 但念頭一想到 運動那麼累
10/18 21:47, 3F
→
10/18 21:48, , 4F
不就破功了!
10/18 21:48, 4F
推
10/18 21:53, , 5F
我也是月經來前一週 食慾大增 剛吃完1小時就又餓了
10/18 21:53, 5F
推
10/18 21:55, , 6F
就覺得要來了~不吃好像怪怪的，目前在減肥就跟MO大一樣
10/18 21:55, 6F
→
10/18 21:56, , 7F
怕辛苦運動汗會白流~就忍住了~
10/18 21:56, 7F
→
10/18 21:58, , 8F
to mo大和k大：我也是有這樣想過...可是無法耶..難道
10/18 21:58, 8F
→
10/18 21:59, , 9F
是我意志太不堅定（淚）
10/18 21:59, 9F
推
10/18 22:13, , 10F
我那個來反而不太想吃東西的說=.= 但體重還是會上升
10/18 22:13, 10F
推
10/18 22:19, , 11F
我也是會想吃東西耶～不過月經走後就瘦了一公斤
10/18 22:19, 11F
推
10/18 22:35, , 12F
我現在就一邊吃葡萄乾一邊推...(MC 21號來)
10/18 22:35, 12F
→
10/18 22:35, , 13F
那個來之前的大食慾真的很討厭...很容易功虧一簣
10/18 22:35, 13F
→
10/18 22:36, , 14F
但有時候真的會餓到低血糖,手抖腳抖,就會趕快吃糖果..
10/18 22:36, 14F
推
10/18 22:50, , 15F
走後的黃金減肥10天再來減就好啦XD
10/18 22:50, 15F
推
10/18 23:00, , 16F
我昨天爆食過啦 今天就來了 繼續吃當中...都安慰自己
10/18 23:00, 16F
→
10/18 23:00, , 17F
走了之後再重新出發XDD
10/18 23:00, 17F
→
10/18 23:31, , 18F
要不然原po要不要試試月經期 一天選一種想吃的零食
10/18 23:31, 18F
→
10/18 23:32, , 19F
但請把它算進妳一天的所需熱量中!然後其它餐就少吃點
10/18 23:32, 19F
→
10/18 23:32, , 20F
一來可以滿足月經來時想要吃甜食的爆走
10/18 23:32, 20F
→
10/18 23:33, , 21F
也不會太超過 心不安 我自己就是這樣做!
10/18 23:33, 21F
→
10/18 23:34, , 22F
但不是月經期天天啦!
10/18 23:34, 22F
推
10/19 00:41, , 23F
就好好的吃阿，反正月經走了會瘦很快
10/19 00:41, 23F
推
10/19 08:06, , 24F
嚼超涼口香糖讓嘴巴忙騙過去 然後趕快出去轉移注意力
10/19 08:06, 24F
推
10/19 14:42, , 25F
我每個月都要把握黃金增肥時期
10/19 14:42, 25F
推
10/19 19:10, , 26F
經期來之前的饑餓感真的是可以吃的下一頭牛 ˊˋ
10/19 19:10, 26F
推
10/19 19:37, , 27F
真的真的 原來大家都是這樣!!! 喔 我餓了!!!!!
10/19 19:37, 27F
→
10/19 20:52, , 28F
我覺得經期來前已經不是嘴饞了,真的是莫名大的饑餓感
10/19 20:52, 28F
→
10/19 20:52, , 29F
但經期前體溫都很高,我想應該是因為代謝高所以容易餓吧
10/19 20:52, 29F
推
10/19 22:30, , 30F
我也是...有次明明吃完晚餐了，八點多還想吃火雞肉飯便當!
10/19 22:30, 30F
看來大家都有這種困擾阿> < 口香糖法下次來試試XD mmo大的可能對我比較不適用~`~在經前時期如果不是都不吃忍過去的話~ 只要一碰到甜食就會整個爆走> < 提醒自己運動會白費的意志力控制法的話我可能就還要加強(嘆) 還有沒有人可以提供自身經驗能夠成功控制經前食慾的阿!! 看來大家都滿需要的XDDDDD 也先謝謝所有推文給我意見的人 一起努力吧(吶喊) ※ 編輯: pauline2045 來自: 140.117.184.194 (10/19 22:54)
推
10/20 00:40, , 31F
我是用餐後馬上刷牙! 只要有點嘴饞就大口喝水 保持心情愉快
10/20 00:40, 31F
→
10/20 00:40, , 32F
不要有壓力(我是一有壓力就想大吃) 然後...早睡XDD
10/20 00:40, 32F
推
10/20 12:34, , 33F
推薦一個超有效的方法 ... 就是想吃的時候就跑去運動
10/20 12:34, 33F
→
10/20 12:35, , 34F
任何運動都可以 ... 不過可能一天下會運動很多次 囧
10/20 12:35, 34F
推
10/20 14:32, , 35F
唉我現在就是這樣 真想哭
10/20 14:32, 35F
推
10/20 15:44, , 36F
吃奇異果呢?太酸了 就不會想再吃東西了...
10/20 15:44, 36F
→
10/20 15:46, , 37F
越吃洋芋片會越爆走吧...用萵苣配鮪魚取代洋芋片...
10/20 15:46, 37F
推
10/20 15:49, , 38F
先用700cc豆漿灌飽胃,再去吃別的低熱量食物
10/20 15:49, 38F
推
10/21 15:59, , 39F
我也是 剛吃了三大碗滿滿的莎拉XD
10/21 15:59, 39F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 pauline2045 的文章
文章代碼(AID): #1AsnUQDv (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 pauline2045 的文章
文章代碼(AID): #1AsnUQDv (BeautyBody)