[待批] 減重計畫
是這樣的~~
最近被我同事捲進一場減重賭場中
每人掏三千~~贏的就獨得
嘖嘖~~~我才不想輸捏!!
所以來請教各位神人~
為期一個月的賭期
我54.9 >///< (果然該減)
目標48 應該還好
我剛進公司就48XDDD
不過48還不知道有沒有勝算
有一個參賽者 90公斤 @@"
目前是以體重記 看誰瘦的多 就是誰的
接下來就是代批的常吃食物
早餐 固定一杯鮮奶茶 或是 豆漿奶茶
外加 玉米蛋餅 之類的～(早餐店阿姨都會加奶油呢)
中餐 就是個便當了
肯定會吃完~~~尤其我愛吃炸的 嘖嘖~~~
晚餐~~ 便當或是餐廳義大利麵 焗考那類 基本上我就是外食族
常吃食物比如說 冬山鴨頭 煎餃 車輪餅 (這都是零食XDDD)
所以大家~~~覺得我一開始該怎麼下手好勒
我爬文~~~覺得大家超強 菜單的東西超少
真怕我餓死= =
我目前計畫是這樣~~~
就吃的正常 不吃炸的
然後七分飽
不吃宵夜 不加零食
早餐飲料省掉~~~
也不知道這方法可不可行~~
對了~我下午想說可以去運動啦!!
還是大家有什麼好建議呢??
謝謝大家了~~~
這個~~可是關係到一萬二的獎金阿!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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