Re: [閒聊] 一直爆食

看板BeautyBody (美體)作者doiha (周年慶櫃姐初體驗)時間16年前 (2009/08/25 00:40)推噓1(1推 0噓 4→)

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※ 引述《kamen (我不是你要的女生)》之銘言： : 誰可以救我~~>"<~好難過!! 尤其現在根本壓力大到睡不著覺~ 於是想說去買酒把自己 : 灌醉~比較好睡一點! 但我本身不是很會喝~也是來到英國才開始喝! 就也只買cider~ : 結果因為晚餐只吃了一個三明治!因為真的不餓~一喝下去就覺得好想吐~肚子也怪怪的~ : 好像沒吃東西就灌一堆可樂那種感覺~ 本來已經要睡了! 但又不知道為啥又睡不著了~ : 結果我就去煮麵吃~ 就這樣~ 我吃完我又後悔了! 就覺得我真的已經沒救了! : 好胖好醜又沒有學識!! 這就是我現在心裡的寫照!! 我該怎麼辦~>"<嗚嗚我當初在國外寫論文時也是這樣這裡提供一個好方法你試試看有沒有效當我寫論文壓力很大想逃避又想亂吃東西時我就會開始煲湯總之要選那種很花時間的料理你可以開始切菜削紅蘿蔔燉雞湯撈浮渣慢火細燉一方面可以讓你發洩(切東西) 一方面可以讓你靜下心(仔細撈浮渣) 然後花時間燉煮得當中爆食衝動也可以慢慢減低最後的煲湯很滿健康補身的所以喝了也不會有太大心理負擔 (總比吃垃圾食物好反正寫論文用腦需要補啊) 我也有朋友是會開始揉麵做糕點這個也是需要花時間慢慢來的而且揉麵時整個很可以發洩憤怒和煩躁(用力摔XD) 然後烤完成品還可以跟好朋友分享做公關恩我是覺得做糕點比較肥啦所以還是煲湯好~~ 不過我覺得既然對食物有衝動不如從做菜下手吧~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.36.90