[閒聊] 一直爆食

看板BeautyBody (美體)作者 (我不是你要的女生)時間16年前 (2009/08/24 07:29), 編輯推噓13(1308)
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身高才161! 去年都在50kg左右~直到來了英國~`一開始不習慣!沒什麼吃東西~ 之後慢慢有開始自己煮東西~但因為都很多party很忙~動得也很多~於是就瘦到46吧~ 因為我帶去的一件褲子~本來穿是剛剛好~但後來都變好鬆! 才短短的幾星期~ 不過好景不常~之後朋友開始跟我說巧克力很便宜~等~我又是一個嗜甜食的人!常常可以 在一天之內把一大包的kit kat巧克力條都吃光~朋友都覺得很不可思議~就這樣! 漸漸的我開始褲子穿不下了! 我的牛仔褲就這樣被我冰凍著 (因為是從台灣帶來的)~ 然後胖了八公斤~ 之後搬了新家 ~又有點不習慣!於是又少吃了一下~好像就有瘦了一兩 公斤~但現在 我根本沒量體重~但我認為我已經有六十了吧!? 我真不敢相信我會走到這個 地步~ 最重要的是! 我其實常常都不餓! 肚子也都很飽~有時還會痛~痛不是指肚子痛~ 我覺得是因為撐開了那種感覺所導致的痛~就是你摸它~它就會很痛~!我以前只要胖了就會 這樣~所以都會有所警惕! 但現在壓力真的很大~又到了寫論文的時候~ 我常常都會覺好空 虛~好不踏實~ 然後一直在想事情 睡不著~只有吃東西的時候才能讓我忘記去煩惱~ 但每次吃完 我就會好後悔~ 就覺得 進度還是0之外~又變胖變醜了! 好幾次就會跟男友發脾氣~ 男友也只能安撫的說~等回到台灣就會瘦了~可以陪我去運動~ 雖然我心裡也是這樣想~但是 我還是好怕! 我會不會瘦不下來了! 我真的不想這樣!根本就是強迫症~但整個心理壓力都好大! 不知道該怎麼辦~ 時間很緊迫 也不可能讓我去運動! 整個人就是很心浮氣燥 誰可以救我~~>"<~好難過!! 尤其 現在根本壓力大到睡不著覺~ 於是想說去買酒把自己 灌醉~比較好睡一點! 但我本身不是很會喝~也是來到英國才開始喝! 就也只買cider~ 結果 因為晚餐只吃了一個三明治!因為真的不餓~一喝下去就覺得好想吐~肚子也怪怪的~ 好像沒吃東西就灌一堆可樂那種感覺~ 本來已經要睡了! 但又不知道為啥又睡不著了~ 結果 我就去煮麵吃~ 就這樣~ 我吃完我又後悔了! 就覺得我真的已經沒救了! 好胖好醜又沒有學識!! 這就是我現在心裡的寫照!! 我該怎麼辦~>"<嗚嗚 -- 愛我請你試著瘋狂一些 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 213.121.151.142

08/24 07:31, , 1F
我跟你一樣吃太飽肚子會很痛@@
08/24 07:31, 1F

08/24 08:25, , 2F
還是安排每天運動個半小時吧~ 掙扎吃東西+吃東西的時間
08/24 08:25, 2F

08/24 08:26, , 3F
都超過半小時了
08/24 08:26, 3F

08/24 08:57, , 4F
同意二樓
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08/24 09:35, , 5F
去運動吧 你會發現其實根本不會調不出時間運動
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連半個小時都調不出的話 一定是藉口
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運動吧 只有運動心情可以放鬆 接著就可以漸漸不暴食了
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08/24 09:56, , 8F
不要買吧..少逛點超市,出門限制只能帶多少錢
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08/24 11:43, , 9F
壓力太大囉~運動可以放鬆心情順便讓自己放空一下~^^
08/24 11:43, 9F

08/24 13:33, , 10F
運動真的很棒!不要想說是為了減肥而運動,而是為了健康而
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08/24 13:33, , 11F
運動!習慣之後你會覺得每次運動完身體都像會呼吸一樣,很
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舒服~心情也不會不好了^^
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08/24 17:21, , 13F
運動+找到讓自己快樂或減壓的其他方式
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08/24 17:32, , 14F
壓力帶大會想吃,而且胃酸分泌也會比較多,更想吃。
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建議你當覺得胃痛或想吃時,改吃無熱量的果凍或寒天
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08/24 19:01, , 16F
TRIKO的寒天 一包六顆29元 附黃豆粉 有花生粉的fu
08/24 19:01, 16F

08/24 19:01, , 17F
吃的時候感覺好幸福 沾那個粉好像在吃麻糬 只是脆脆的...
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08/25 04:37, , 18F
英國的缺點就是壓力大 沒有寒天沒有低熱量沒有蒟蒻
08/25 04:37, 18F

08/25 04:38, , 19F
(論文進度現在還是零還有救嗎= =) 我個人是豁出去盡快寫
08/25 04:38, 19F

08/25 04:39, , 20F
壓力沒了再專心減肥..我也在英國剛寫完校稿中 請加油:)
08/25 04:39, 20F

08/25 10:55, , 21F
有ED版可以尋求協助~
08/25 10:55, 21F
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