Re: [問題] 無法順利排便:(

看板BeautyBody (美體)作者nicebonbon (♡♡♡)時間16年前 (2009/08/21 00:50)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《miffyshi (米菲妞)》之銘言： : 我已經爬過文了，大家試過的方法我都試過(嘆) : 早上起床先喝溫開水、大量喝水吃青菜、每朝、無糖高纖豆漿、 : 無糖優酪乳，還有腹部按摩，可是我的肚子都沒反應(哭) : 朋友家在做綠寶綠藻片，說一天吃一包綠藻很有用， : 也拿一堆隨身包給我試， : 吃了軟便劑，今天吃兩顆，肚子也沒有任何反應， : 我明明還喝優酪乳了...... : 木寡糖也試過，一樣沒有回應。 : 還有沒有什麼方法，救救我吧! : 我有打算去看醫生，因為太誇張， : 最短是兩天沒有上廁所，最長是兩個星期= =+ : 我是便便人(?) : 之前有做過大腸鏡，不過沒事， : 那到底是那裡出問題?(搥地板) : 謝謝大家。我是一個因為減肥過度導致便祕的人(93kg--2 months-->63kg) 以上你說的方法我也都試過，養樂多、優酪乳、醋、乳酸菌、香蕉豆漿紅龍果、~~~~~~~~~~~~~等不勝枚舉也照過大腸鏡，醫生也說沒事，吃了醫生開的藥也沒用(西醫) 而且我超討厭車前子這種東西會發漲的食物，因為我胃不好(也是減肥害的) ，吃了胃拼命脹氣但卻又排不掉，整個消化系統就像堵住了，很不舒服最嚴重的時候是便祕兩週(我心裡痛苦到想把肚子搥破) 全家吃喜酒，大家回到家都排隊瀉肚子只有我沒事 (這時候真希望可以代替父母受罪) 曾經很依賴瀉藥(最嚴重是兩個禮拜吃一次，量都會上超多，大約一公斤) 之後就花了很長的時間戒掉吃瀉藥這壞習慣其實我覺得吃綠藻很不錯，但是要給它一點時間(長達兩週天天吃) 效果會比較明顯但吃久了~~~~~~~~~~~~效果好像又不見了(應該是身體已經習慣了) 結論：現在我是選擇看中醫，我覺得排便真的會比較正常一點(不同腸胃適合不同藥方)，但是我大概要服用兩包後才會有正常人的便意另外多喝水，搭配運動(這真的很重要)，ex:慢跑,仰臥起坐,yoga 最後，作息要調好，我只要熬夜就會便祕 -- .．.．。*‘、’，玫瑰泡泡，就放肆的飛吧 .．。*，‧. 陽光下的繽紛，才是妳最初的面貌。.．。*‘、’，‧.〞.．。*‘、’，‧.〞 http://www.wretch.cc/blog/rosebubbles http://blog.xuite.net/rosebubbles/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.142.106