[問題] 長久一來都一直有著的問題
我今年23歲 身高172 體重大概95左右
其實還蠻胖的
自從高中畢業之後 就都很懶得運動
吃也都想吃就吃 毫無節制
有人找去運動 也都很懶得去...
想詢問看看板上的各位......
到底怎麼樣可以讓自己下定決心 節食 勤運動 達到減肥兼養身的效果呢 .....
減肥的方法我都有看過了 但是 每次都 三分鐘熱度 q.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.34.125
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