[問題] 幫我看看～～= =

看板BeautyBody (美體)作者lostmemori (lostmemori)時間16年前 (2009/08/04 00:33)推噓0(0推 0噓 1→)

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之前暑假前幾個月跑營隊那時候狂練舞　練球　每天累到一兩點也沒有說少吃　早餐一定會吃　中午也會吃　只不過就會選菜吃少一點晚餐好像是亂吃？不過也是少量　忘記了哈哈～反正就很健康的瘦　大概一個月１ＫＧ啊就４個月下來有不見了４ＫＧ大家都說我瘦了接下來！吼我就知道營隊結束後　就會胖回去我每天都會量體重的就我７月以來都是睡到中午醒來＝　＝然後吃個燙青菜　肉燥飯　的零食也有吃啊～～不過就少量的吧晚餐有時吃　有是不吃　有時喝湯　有時只吃水果之前都沒有運動啦　這兩個禮拜有天天跑步３０分鐘就很氣餒！！整個月都不會瘦　也不會胖就既使昨天去吃吃到飽吃到肚子快爛掉第二天也是這樣＝　＝這是停滯期嗎？會停滯這樣久得嗎？一個多月了的說～還有冬天啊減肥的效率是不是美有夏天的高？那我不是要趕快趕快瘦下來~~ 我現在　如果早上醒來就會喝咖啡一杯大概１點多就吃正餐（不選面　大概是少油的便當）晚上　基本上是喝燙　吃水果　每天４，５點去跑步３０分鐘其餘的時間應該是做在電腦前面。。。。（慚愧）這樣應該會瘦嗎？ Thanks~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.242.244