Re: [問題] 請問有人真的成功瘦下半身嗎?

看板BeautyBody (美體)作者missvickie (拒絕幼稚鬼)時間17年前 (2009/07/02 15:54)推噓2(2推 0噓 6→)

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※ 引述《poppingQ (小兔子)》之銘言： : 我自己本身就是上半身與下半身比例差別蠻大的那種身材 : 上半身像40幾公斤.但下半身卻像50幾公斤(我160公分.49公斤) : 所以這輩子活到現在快24歲了...還沒穿過短裙 >.< : 最可憐的就是每次就算變瘦...瘦的好像也都是上半身的肉>"< : 且我聽說過這種身材的女生...好像也都是跟我一樣的困擾 : 所以我想請問真的有人瘦到下半身看起來勻稱.甚至擁有人人稱羨的美腿嗎? : 請各位大大分享一下經驗.並告訴我方法好嗎? : 謝謝!! 我跟你的狀況有點像，我一直是瘦子，因為窄肩扁身，所以總覺得自己上半身太瘦下盤好像大一號。大約在我高中的時候較為明顯，姐姐現在28歲了。高中162公分，47公斤，現在162公分，47公斤。但我的下半身瘦了！！！怎麼瘦？我考上大學的那年暑假，開始學溜直排輪，真是天殺得好用！下半身在無意之間瘦，我自己分析原因，不是因為脂肪而是因為運動讓骨盆縮下去，肌肉也變緊實。但畢竟扁身，我還是對下盤很不滿意。怎麼辦？我發現國外電影，黑人女生的身材屁股也不小，但翹就好看。最有用的方法： 1.沒事就抬臀(扶著椅子腳往後抬，屁屁肌肉變堅挺) 2.練習高爾夫(保證你抬頭挺胸+翹臀，正確體態就是美) 3.騎腳踏車(最輕鬆的一種方法，但回來之後要抬腿，不然腿也會變壯) 4.跑步機(最近正在使用的，非常有用，在家就可以做，屁屁有肉、縮骨盆) 瘦下半身沒有別的，就是"勤"~~~~ 我也擦過瘦身霜，沒啥用，使用不當形狀會變。其他非運動的沒試過了。參考我的分享文 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=1111419&last=12994057 加油~我是過來人~ -- 得罪了方丈還想跑!? ● 沒這麼容易~~!!!! ╞╡ ●╱ ╲● _● 《●》 ●_ ●╱ ╲● ˇ﹨ ╳ ＼█‵ █ ′█／ ╳ ∕ˇ ╱< ﹤╲ / / \ \ ╱ ﹥ >╲ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.77.62 ※ 編輯: missvickie 來自: 114.137.77.62 (07/02 15:56) ※ 編輯: missvickie 來自: 114.137.77.62 (07/02 15:58)