Re: [問題] 正常減肥但..便秘了><
看板BeautyBody (美體)作者cloverba (我在這裡~請看見我~)時間17年前 (2009/06/04 10:59)推噓5(5推 0噓 7→)留言12則, 7人參與討論串2/2 (看更多)
最近我去看醫生
因為我也是什麼都吃（除蝦、魚、木瓜及鳳梨外），什麼都愛吃（難怪肥死）
但是還是一直便秘
我一直以為我吃多少就該大多少才對
但醫生跟我說是只有身體消化不了的東西才會有大大~
像是菜及水果的纖維素之類的東西，才會有大便的產生~
其他像是飯啊（醫生說這種才會產生一點點大大）、肉和流質食物
這類型的東西幾乎都不會有大大的產生
還說像麥當勞那種食物，一定完全沒有大大的，因為全部被身體吸收了
（那麼如果我整天都吃麥當勞....那這樣子不就完全不用大大了嗎？
不過我沒膽把這個白目問題問出口就是了....）
還有如果吃的油脂不夠，也會產生便秘~
或是身體內沒有益菌~
最後還有自己的想法
不想大大有時候是因為沒有想到或是太忙之類的~
給自己一段時間坐到廁所裡面好好的運用自己的念力之類的~
最近我也很努力，在一開始真的很痛苦，因為我給自己的時間是10分鐘
前一陣子都是坐在那等時間過
但最近有比較好囉~
希望你也能夠順利囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.232.77
※ 編輯: cloverba 來自: 140.127.232.77 (06/04 11:01)
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