Re: [心得] 便秘掰掰！！

看板BeautyBody (美體)作者zawinte (零)時間17年前 (2009/05/13 01:02)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《SHALIMAR (惡魔獨有的傲慢)》之銘言：我自己做涼拌黑木耳不外乎一,黑木耳泡開川燙三到五分鐘,不要太久<我會加點鹽讓木耳有點鹹味,不要太多> 後放涼,講就點就泡冰水,會比較脆,不愛脆口感的就多煮一下,正常放涼切點嫩薑絲,加麻油,糖,醋後伴一伴丟冰箱冰鎮,要吃時再端出來就好了,我做菜很隨性,都一邊弄一邊試東加西加的弄出自己喜歡的口感二,這個備說有點詭異,就是我會加芝麻醬+味增<一比一>去伴一樣再加醋,糖,偶爾會再切黃瓜絲和紅蘿蔔絲進去很有空時,會燙雞胸肉剝絲進去,朋友說這種吃法頗變態, 他第一次吃到加了黑木耳的雞絲涼拌小黃瓜絲和紅蘿蔔絲對了,這裡的紅蘿蔔絲也要燙啊,我不愛胡蘿蔔味我雖然會拿黑木耳做菜,但我不愛吃黑木耳,每次都煮了逼別人吃掉ˊˋ 以前都逼德國正妹室友吃XD,她是素食者,吃的超健康哈哈期待Y大的食譜....我的好像挺變態的,給各位參考看看 XD p.s.黑木耳好像很涼,體寒的人不要多吃喔,要注意! _____________________________________________________________________________ 我個人是吃黑木耳沒用的那種 = = 可是我小時候很胖也常常便秘後來開始愛漂亮以後會注意到這個問題我個人是要求自己至少兩天要"清"一次XD 如果剛好那幾天不太順我會逼自己多吃青菜多喝水吃一些炸的(腸子要有油比較潤滑...其實是我想吃然後硬要找理由XD 反正就是吃一點油質的東西就好^^) 然後按摩肚子或是壓大拇指的合谷穴如果當天很懶用"低週波按摩器" 網路上的這些按摩器都是標榜"不用運動即可瘦身" 我想大家都知道這是不可能的事可是.....說來慚愧小時後減肥比較容易被廣告騙所以有存錢買了一台來用結果當然沒有用啊可是我後來發現用它來按摩肚子(下腹部)的時候會很~~~~~~~順~~~~~~~~ 順到我會心情很好XD 後來想想應該說雖然低週波按摩器無法取代運動的功效但是它在"發功"的時候會刺激腸子蠕動當然就會把"食物的殘餘物"給排出去囉~ 所以說有人如果不小心買了這個東西可以用用看喔還蠻有效的 ^^ ※ 引述《yuriab (yuri)》之銘言： : 大家好,看了原PO文章提到 : 也許大家的飲食都很健康 : 但排便就是不順暢 : 我這邊有個便宜又健康的方法想提供給大家 : 但是也許簡單的有點不可思議 : 加上這是自己無意中發現的 : 只在男友身上試過 : 所以希望若有網友願意嘗試 : 能跟我說到底這方法有用還是沒用 : 方法：吃黑木耳. : 對象：自己（非便秘體質,排泄正常）與男友（大便秘鬼,需要用浣腸才能排便） : 發現經過：我是一個一愛吃什麼就會一次吃很多的人, : 有天突然得到涼拌黑木耳的食譜,就愛上這味.然後幾乎天天吃, : 當然一做就是吃很多,結果隔天還是當天就排便多次,而且感覺很滑溜. : 這對我來說是不正常的,因為我通常是一天一次, : 後來給我食譜的朋友說.這東西不能這樣天天吃那麼多, : 因為太促進排泄對身體正常的我來說是不好的. : 所以我就想拿男友來試試看,他是一個每次通電話都會跟我抱怨排不出便的人, : 當他來找我時,當晚就做給他吃,他本不相信,因為他已經把浣腸當好朋友了, : 結果隔天早上他說,我這輩子從來沒大過這麼多便. : 接著他住我這的一個禮拜,完全忘了浣腸的存在. : 份量：很難跟大家說清楚份量. 我給男友下的是重藥,所以逼他吃完約15至20朵木耳. : 祝大家排便愉快～～～ -- 失意的人能在一群得意者之間談笑風生，才是有骨氣；得意的人能在一群失意者之間讓人感受不到他的驕傲，才是會做人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.148.33 ※ 編輯: SHALIMAR 來自: 118.169.148.33 (05/12 22:07)