Re: [心得] 揭發直銷的騙術－蛋白質易缺乏？
看板BeautyBody (美體)作者VanillaBill (VanillaBill 香草比爾)時間17年前 (2009/04/29 09:19)推噓20(20推 0噓 8→)留言28則, 14人參與討論串2/2 (看更多)
其實勒 我這幾天本來就想打一篇文章嚕
剛好看到這標題 界我順便提醒大家一下
最近朋友A 分享給我一篇部落格
可能很多人看過
[ 斷食+蛋白vs醣類分食法 ]
號稱超減重
內容就是吃得少 +一天吃肉蛋白類 一天吃澱粉醣類
原理是蛋白+醣同時吃到才會產生葡萄糖=熱量
根據我查的資料發現跟原po的結論一樣
其實蛋白不只是機蛋跟肉才有 連米飯都有耶!
附件 各種食物蛋白質含量
http://www.jtf.org.tw/educate/fitness/Fitness_007_07.asp
所以該BLOG的論點完全是唬爛的....
號稱1周瘦3KG 跟什麼蛋白醣類分食一點關西都沒有
純粹是用餓到頭暈眼花的漸進式斷食法
簡單說 減肥無捷徑 就是少吃多動
那篇文章只是用一個看起來很有道理的偽科學
掩蓋少吃多動的本質(應該是掩蓋吃超少的本質)
相信我 就算你吃炸薯條 份量少到1天吃10根薯條 你還是會瘦的......
只是進醫院可能性很高 -_-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.121.60
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