[問題] 運動方式和瘦下來的體格有關聯嗎？
最近每天在運動
Gym裡有不同的課程和器材
不知道哪些運動瘦下來好看
例如跑步機和滑步機的動作類似
做一個月的跑步機後的體格
和做一個月的滑步機後的體格會不一樣嗎？
騎腳踏車會容易瘦在下半身嗎？
我知道大部分人都說瘦身是全身性的
但是運動的方式有無可能決定瘦下來的體型?
像有些人瘦下來腰是腰 臀是臀
有些人瘦下來就是小一號，前後都會沒有肉
比較一些帶課的老師們
帶有氧和帶瑜伽通常體型是有差別的
過去也常聽到人家說游泳者的體型最漂亮 (倒三角)
那不就是表示運動方式和瘦下來的好不好看是有影響的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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