PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 心跳沒有到達130

看板BeautyBody (美體)作者 (跟兩隻喵生活的日子)時間17年前 (2009/03/14 20:32), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
最近每個禮拜都有慢跑 每次30分鐘 一個禮拜3次以上 今天剛好可以到健身房跑 有測心跳 發現我跑的時候心跳沒有超過130 大概127-129左右 而且我跑完都不會喘 但是汗流的超多 這樣心跳沒有達到130會不會沒辦法瘦呢 -- 咕嚕是我的催眠曲 http://www.wretch.cc/album/elfinsostar -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.174.40
推
03/14 20:33, , 1F
效果不好 但定會燒掉一些熱量啦..
03/14 20:33, 1F
推
03/14 20:34, , 2F
130只是個參考數值,每個人的情況都不一樣,不是一定要130的
03/14 20:34, 2F
推
03/14 20:37, , 3F
130是參考 不是絕對
03/14 20:37, 3F
推
03/14 20:54, , 4F
我每次運動完後心跳也都達不到130
03/14 20:54, 4F
→
03/14 20:54, , 5F
就當作有動跟沒動之間還是有差別吧
03/14 20:54, 5F
推
03/14 21:04, , 6F
我到130心臟都要痛了
03/14 21:04, 6F
推
03/14 21:21, , 7F
有動有差...多少還是會燃燒~只是效率高不高而已!
03/14 21:21, 7F
推
03/14 22:04, , 8F
130參考，不是絕對，主要還是看個人狀況
03/14 22:04, 8F
→
04/23 22:43, , 9F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/23 22:43, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 elfinso 的文章
文章代碼(AID): #19kwFaWY (BeautyBody)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 elfinso 的文章
文章代碼(AID): #19kwFaWY (BeautyBody)