[問題] 關於晚班上班族正常吃與不吃的時間??
因為自己上班的時間比較晚
我上班時間是從下午一點到十點
雖說是到十點
但是其實至少都一定會超過十二點才可以下班
公司旺季的時候有時候還會到三點左右
大家應該都曉得晚睡其實怎麼補都沒辦法沒辦法補回來(睡眠品質差)
所以....通常都會睡很久(ㄟ...)
總之我的作息時間大約是上午十一點半左右起床
半夜大概三點睡覺(如果更晚回家就更晚睡)
我是想請教一下
因為老實說我這樣沒辦法吃早餐
(難道要叫我三點睡七八點起來吃早餐再睡??)
所以我是要把午餐當成早餐??吃豐盛??
晚餐當成午餐??
半夜消夜當成晚餐??
可是我消夜又太接近睡覺時間
晚餐六點離我睡覺時間又有點久
我好苦惱啊~~~~~~~~~
而且....我晚餐是公司提供便當
通常都非常的油
不吃又餓............
唉
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