[問題] 膝蓋受傷了可以做什麼運動
好不容易最近開始瘦了
膝蓋的韌帶卻發炎了:(
因為以前固定天天都有運動習慣
會上健身房一小時
現在如果忽然都不動的話
滿擔心的
會不會又變胖啊
可以做什麼運動啊
好想去游泳喔
醫生說韌帶發炎是看體質
別人跟你依樣跑步就沒事
我卻會發炎
有人跟我一樣嗎:(
如果是做上半身重訓的話
我只想到仰臥起坐
不過感覺那也沒什麼用
有人可以告訴我還可以做什麼幫助消耗熱量嗎
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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