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討論串[問題] 膝蓋受傷了可以做什麼運動
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Re: [問題] 膝蓋受傷了可以做什麼運動
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者pearlietoles (小星)時間17年前 (2009/03/05 18:05), 編輯資訊
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游泳很不錯 不太會傷到膝蓋. 健身房的話不動到腳的. 上半身的一些重訓基本上都ok. 仰臥起坐也可以. 總之膝蓋韌帶受傷就不要亂動會比較好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.137.101.220. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
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[問題] 膝蓋受傷了可以做什麼運動
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者fish7801 (fish)時間17年前 (2009/03/05 07:03), 編輯資訊
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好不容易最近開始瘦了. 膝蓋的韌帶卻發炎了:(. 因為以前固定天天都有運動習慣. 會上健身房一小時. 現在如果忽然都不動的話. 滿擔心的. 會不會又變胖啊. 可以做什麼運動啊. 好想去游泳喔. 醫生說韌帶發炎是看體質. 別人跟你依樣跑步就沒事. 我卻會發炎. 有人跟我一樣嗎:(. 如果是做上半身重訓
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