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Re: [問題] 怎麼突破瓶頸?!

看板BeautyBody (美體)作者 (查無此人)時間17年前 (2009/03/04 11:25), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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呼~似乎平安度過了 前幾天量 掉了2kg 精神方面還ok(有攝取維他命) ※ 引述《hacker2000 (查無此人)》之銘言： : 這一個月以來飲食主要為蔬菜輕食 : 澱粉類少碰 油脂則幾乎不碰 : 然後有規律的運動 : 如慢跑.游泳和快走等(皆超過半小時) : 但........ : 體重卻僵住不動 : 讓我有點灰心 : 是我的方法有錯? : 還是我遇到停滯期?? : 要怎麼度過勒........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.79.185.36
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