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討論串[問題] 怎麼突破瓶頸?!
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#3
Re: [問題] 怎麼突破瓶頸?!
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者carmellabiro (綺綺)時間17年前 (2009/03/04 16:07), 編輯資訊
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要加油喔!!. 因為瓶頸的週期會越來越短. 所以體重掉不下來的次數會變更多. 這種時候就真的是毅力的挑戰了!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.91.80.198. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#2
Re: [問題] 怎麼突破瓶頸?!
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者hacker2000 (查無此人)時間17年前 (2009/03/04 11:25), 編輯資訊
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呼~似乎平安度過了. 前幾天量 掉了2kg. 精神方面還ok(有攝取維他命). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.79.185.36. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#1
[問題] 怎麼突破瓶頸?!
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者hacker2000 (查無此人)時間17年前 (2009/02/24 14:32), 編輯資訊
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這一個月以來飲食主要為蔬菜輕食. 澱粉類少碰 油脂則幾乎不碰. 然後有規律的運動. 如慢跑.游泳和快走等(皆超過半小時). 但......... 體重卻僵住不動. 讓我有點灰心. 是我的方法有錯?. 還是我遇到停滯期??. 要怎麼度過勒......... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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