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[問題] 應該怎麼吃呢?

看板BeautyBody (美體)作者 (黑色星期三)時間17年前 (2009/02/09 12:37), 編輯推噓0(0推 0噓 6→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近要開學了 小妹我打算開學來減肥((一直被嫌胸部小身材又肥 嗚Q_Q 學校開學之後會有夜自習 我想利用夜自習之前的一個小時休息時間來運動 但是晚餐部份有點麻煩 因為我們學校又只有賣便當,當然也有麵包跟零食,但是這些熱量都太高 可是如果從家裡帶的話又怕放到下午再來吃就臭酸掉了 在外面買的話,外面又只有超商跟牛肉麵店 不知道有什麼方法解決晚餐呢? 先謝謝大家幫我解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.13.250
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02/09 12:44, , 1F
有超商就好解決了 後面都有營養標示
02/09 12:44, 1F
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02/09 12:45, , 2F
對阿超商有飯團和沙拉　也不然從家裡帶水果也可以:)
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02/09 13:05, , 3F
吃超過基代一點,慢慢來,應該自然就會瘦了;我覺得麵包比較
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02/09 13:06, , 4F
不容易飽,早餐吃飽.中午便當吃飽一點;晚餐少一點 應該OK
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 03:07, , 6F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 03:07, 6F
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