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Re: [問題] 韓國麵包的熱量

看板BeautyBody (美體)作者 (matour)時間17年前 (2009/01/03 18:25), 編輯推噓13(13推 0噓 33→)
留言46則, 11人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
對不起 剛剛一上線就看到給我這麼多建議還有批評 上次的那個減肥菜單 我真的有很認真在吃 只是將近兩個多月都吃同樣的菜單 我真的很難吃下去 媽媽他們看到我吃的不開心 很痛心 剛好之前他們在大潤發看到韓國麵包 皮脆脆的 剛好是我喜歡吃的類型 所以就買給我 只是我也貪吃 一下子吃了這麼多 可是我現在一餐都吃快2個小時 不知不覺就吃下去了 也沒想到它熱量這麼高 我嚇到了 明天開始我會慢慢節制的 對不起鄉民之前回這麼多文給我 結果我是這樣報答大家的 對不起 還有祝大家新的ㄧ年 都可以減到自己想要的體重^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.12.92
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你要不要考慮當個快樂的胖子？？？（我認真問）
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推
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吃的菜單菜色可以變化 但不是這麼變的 如果運動與飲食不能
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堅持 我推一樓 要不要考慮當個快樂的胖子？（我也認真問）
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推
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我覺得你們一家人對食物都應該要有更深的了解
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先別說你的身材問題 會一餐吃一堆麵包的家庭 長輩要注
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意心血管疾病和糖尿病吧
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推
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推樓上...小心糖尿病...
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推
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還有 你可不可以跟家人商量家裡只有飲水機不要飲料阿？
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一下灌可樂一下灌紅茶 你們的心肝脾肺腎還好嗎 囧
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如果一家人觀念都這樣，是真的沒有什麼藥救，除非有一
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天確定糖尿病或高血壓、脂肪肝類的，才會有警覺
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現在這樣吃 過幾年可能是一餐飯後9～14顆藥丸等你
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控制血糖、控制血壓、心臟病的藥...加起來 很可怕的數
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推
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天天吃一樣的 任誰也會受不了?做事要懂得變通阿..在健康與
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熱量控制 營養均衡的大前提下 菜色是可以任意變化的阿..
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推
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原PO條直(台語)到我不知道怎麼講了..
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我想要當快樂的瘦子!!!(原PO很認真的再回答)
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但不是任意這樣吃一大堆 愛吃的食物 向我也很喜歡吃炸雞
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而且原po好像沒有很積極想了解食物？
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餅乾 甜食 但是我會克制阿 平常正餐也吃的營養均衡 每天菜
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我以為菜單不太能變 在減肥中嘛 謝謝DLCSEA 我了解了
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色 或一個禮拜菜色 我都會變化阿 連運動的菜單我都變來變去
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就是怕自己膩了 受不了了....
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食物我也在慢慢了解 只是小時候的觀念 一下子很難完全修正
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不過我有再改 剛剛我把我喜歡吃的食物都找出熱量來了
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慢慢來啦 不是罵你 只是想幫助你而已
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AQUAWATERS 我們家飲料是比較多一點啦 不過我會少喝一點的
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DLCSEA謝謝你 希望你們以後不要再美體版看到我PO文了
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希望我PO的時候 就是我成功減下體重的時候 冏....
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推
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原PO還是可以PO文問問題阿..只是希望你能有更進步的觀念
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推
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重點不只有熱量喔
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我覺得你還是偶爾PO文好了 很怕你又誤會了某種食物
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狂吃... 為你父母想想吧 要關心他們的身體 長期亂吃
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一定會造成影響的 可以的話也說服他們健康吃吧
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推
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原PO說同樣的菜單會膩,可是你一天吃那麼多麵包不會膩
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嗎? 囧>青菜跟肉類都很好做變化的,烹調方式也有差~
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01/03 22:50, , 37F
因為麵包是原PO喜歡吃的食物阿^^
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推
01/04 01:48, , 38F
我也覺得原PO條直(台) 但條直的很可愛XDDDDDDDD
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推
01/04 08:52, , 39F
god..爬了原po以前的文章..看到那些菜單我嚇傻了...
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要吃東西之前想想熱量算算熱量再吃吧...
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熱量沒標明的話可以google一下阿~
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減肥前先弄清自己對食物的觀念吧
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推
01/04 12:57, , 43F
我真心認為你應該去找專業的營養師或醫生 因為你似乎連基本
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推
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的觀念都很欠缺 專業人士會比較知道怎麼幫你
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03/31 13:23, , 45F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 05:54, , 46F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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