[問題] 瑜珈課程哪種比較容易減肥

看板BeautyBody (美體)作者 (ting)時間17年前 (2009/04/30 16:05), 編輯推噓4(404)
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夏天到了想說來減肥 不然太胖衣服都穿不下拉 發現市面上有好多瑜珈課程 養生瑜珈,熱瑜珈,有氧瑜珈,體適能瑜珈 名字聽起來都很健康~ 但是哪一種才能有效的雕塑體型呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.150.129

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熱瑜珈最有瘦身效果拔
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我覺得都可以雕塑體型,只是要持之以恆。
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運動講座老師說做完瑜珈去做有氧瘦超快~~
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因為脂肪都被拉開散散的 比較好瓦解~~
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了改。@ @那我去做body balance再去做有氧也有效嚕?
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推熱瑜加+1
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熱瑜珈!!! 可以持之以恆一個禮拜做三次的話
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一個月就看的到驚人的效果了!! (前提是你每堂都要很認真喔)
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文章代碼(AID): #19-Ll2mB (BeautyBody)
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