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[心得] 運動真棒

看板BeautyBody (美體)作者 (喵)時間18年前 (2006/11/27 23:43), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為開學的關係我已經很久沒有"真正"的去運動了... 寒暑假我都天天去游泳池報到的!! 她讓我瘦了13公斤!! (62->49偶爾出現48) 在學校不是亂運動一通就是沒達到有氧的標準!! 而且這學期每次回家的時間都強碰生理期... 而我又只有回家才會去游泳因為有優待券... 說實在很多運動我都不喜歡我只喜歡游泳... 快走我也可以接受但就是非常討厭跑步... 雖然我知道跑步是滿好的運動!! 這次沒碰到生理期我比之前都還認真游... 幾乎是游兩倍的長度吧!! 游完滿累的但是卻是很棒的感覺耶... 不但精神變好體力變好也變的比較不怕冷了!! 還有這幾天游泳也讓我尺寸又縮小了(男友說變結實摸的出來!!) 雖然體重沒有變可是感覺自己身材就是比之前緊實!! 體脂肪也從19%左右降到18%... 而且這幾天我也吃比較多喔都沒有變胖!!(但其實這學期我已經沒在減肥了) 所以減肥真的不需要吃到很少...只要有運動都可以瘦的很漂亮!! 大推運動!! 而且身材比體重重要多了!! 瘦到皮包骨沒胸沒屁股的骨感紙片人一點都不好看阿~~ 勻稱才是最重要的!! -- http://www.wretch.cc/album/apricot -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.157.132.253 ※ 編輯: apricot320 來自: 222.157.132.253 (11/27 23:56)
推
11/28 00:05, , 1F
會游泳真好...我想游還不能去游呢> <
11/28 00:05, 1F
推
11/28 09:35, , 2F
請問游泳應該如何自學 想學但沒有認識ꨠ
11/28 09:35, 2F
→
11/28 09:35, , 3F
的會游 朋友大部份只會漂..我想游起來뀠
11/28 09:35, 3F
推
11/28 10:33, , 4F
大推勻稱和運動
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推
11/28 11:50, , 5F
我去泳池都會有些很熱心的婆婆媽媽要教你
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11/28 11:50, , 6F
游泳耶 游泳姿勢不對她們也會跟你說:)
11/28 11:50, 6F
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11/28 15:02, , 7F
會游泳 我會游蛙式 懶的游 :)
11/28 15:02, 7F
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11/28 16:42, , 8F
我是男友教我游的...
11/28 16:42, 8F
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