討論串[發問] 運動員的肌肉舒緩
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如果你覺得刪除那句話就沒有推銷廣告意圖的話. 那也太把板友當傻瓜了. 想當年Young Living 剛創辦的時候. Gary Young 自創了therapeutic grade 這個奇怪的詞彙. 然後到處用置入性行銷的文章. 宣傳說要用therapeutic grade 的精油. 說這才是最純最
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分享一個台中榮總/弘光/陽明大學合作的研究. 基本上是做「辛夷精油」嗅吸對排除能量代謝物以及運動表現的影響. Inhalation of Shin-I essential oil enhances lactate clearance in treadmill. exercise. 辛夷精油對於大鼠運
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先謝謝版上各位大大熱情的回復. 練習方面, 教練一定要有求說要作熱身, 場地跟設備也都很不錯. 主要是小孩偷懶, 事後紓緩操會偷懶不做,. 這點在受傷後被我強力要求了. 她已經持續練差不多八個月了, 可能有段時間了. 我跟她在這方面也都有點輕忽掉. 練習量上面也會作酌量減少跟轉移. 但體操這種柔軟度
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第一次在芳療版回文發表意見，下面是我的看法，如果有需要指正之處請包含呀^^”. 比起挑個合用的精油，我比較好奇小朋友運動的習慣為何？. 包括運動前有無熱身、有無適當的防護、運動量是否超出平常負荷(之前就有運動習慣嗎？或是這段期間是否很密集的操練)、事後有無收操、有出現不適之處是否有妥善處理(包括冰敷
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新手再度請問版上大大. 我女兒（7歲）在練有氧體操. 身上大部分的肌肉都會訓練到（果然是＂體操＂）. 尤其是大腿肌肉，小腿肌肉跟腹肌. （才7歲就有些微腹肌了，他們隊上小三小四的女生也有腹肌了）. 這幾天，腳踝那裡的筋說會痛. 有帶去讓國術館喬過了，師父說是腿部肌肉太過緊蹦，筋那裡則是發炎. 我也有
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