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討論串[發問] omega3-次亞麻油酸含量高又順口的油
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Re: [發問] omega3-次亞麻油酸含量高又順口的油
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 最新作者loveangler (芳香瘋樂誌)時間13年前 (2012/08/31 15:53), 編輯資訊
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參考之 :. γ次亞麻油酸 – 大麻籽油、 月見草油、 琉璃苣油、 紫蘇籽油。. Ω-3 -- 堅果類如胡桃、核桃、蕎麥、紫蘇油、亞麻籽油、南瓜籽油、深海魚。. Ω-6 -- 琉璃苣油或月見草油。. 以上冷壓油種只能低溫涼拌或直接服用，勿高溫烹調。. 亦勿貪多，油吃多易造成腹瀉與過多熱量攝取。. 最
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[發問] omega3-次亞麻油酸含量高又順口的油
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者WannaSoar (翔飛)時間13年前 (2012/08/31 15:41), 編輯資訊
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之前因為過敏去看醫生，醫生開了處方油，大致上是富含omega3-次亞麻油酸的調和油。. 主要以紫蘇油為主，醫生說紫蘇油的omega3-次亞麻油酸含量最高，. 另外輔以亞麻仁籽油和南瓜籽油之類的油類，. 不知道是不是加了亞麻籽油的關係，真是苦，. （醫生說女性不宜喝大量的亞麻籽油，適量可，不宜作為大量
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