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[發問] 請推薦適合自律神經失調的精油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (湯七七)時間2年前 (2024/02/28 21:47), 2年前編輯推噓10(10推 0噓 17→)
留言27則, 8人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
自律神經失調已經長達半年以上了， 目前中西醫都有用藥， 最近這陣子才開始接觸精油～ 也有自己調配一款適合自律神經失調的用油， 但怕每天使用的話會有抗效性， 所以想再找一兩種適合自律神經失調使用的精油， 請大家幫忙推薦謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.59.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1709128068.A.46D.html
推
02/28 23:04, 2年前 , 1F
要看看是交感旺盛還是副交感旺盛？
02/28 23:04, 1F
交感偏低 ※ 編輯: kw1229 (114.39.59.74 臺灣), 02/29/2024 15:46:59
推
02/29 20:13, 2年前 , 2F
交感偏低好像比較少見，我個人是交感旺盛，所以會焦
02/29 20:13, 2F
→
02/29 20:13, 2年前 , 3F
慮緊張，導致不好睡，所以就是調睡覺精油，薰香用安
02/29 20:13, 3F
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02/29 20:13, 2年前 , 4F
息香，除了精油以外，冥想也是很棒的方式，我覺得是
02/29 20:13, 4F
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02/29 20:13, 2年前 , 5F
冥想讓我自律神經好起來，供你參考
02/29 20:13, 5F
推
02/29 22:43, 2年前 , 6F
交感偏低最簡單就是迷迭香加檸檬，嗅吸、擴香
02/29 22:43, 6F
推
03/01 16:26, 2年前 , 7F
推薦練太極，有改善莫名的心悸問題
03/01 16:26, 7F
推
03/01 19:22, 2年前 , 8F
正負都偏低路過QQ
03/01 19:22, 8F
推
03/02 09:08, 2年前 , 9F
請問測量交感是否太旺盛是要掛神經內科or精神科呢？
03/02 09:08, 9F
推
03/02 17:55, 2年前 , 10F
神經內科跟身心科都可以看診，但是不是每間診所都
03/02 17:55, 10F
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03/02 17:55, 2年前 , 11F
有儀器測量
03/02 17:55, 11F
推
03/03 11:28, 2年前 , 12F
真正薰衣草！
03/03 11:28, 12F
推
03/05 16:51, , 13F
朋友在診所檢查說SDNN數值過低有自律神經失調 LF/HF
03/05 16:51, 13F
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03/05 16:51, , 14F
<1 我不確定這樣算不算交感偏低?他的症狀是會突然
03/05 16:51, 14F
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03/05 16:52, , 15F
情緒變低落 嚴重時接收到一些負面情緒會到呼吸不過
03/05 16:52, 15F
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03/05 16:52, , 16F
來 目前有在吃藥控制 只是遲遲無法斷藥 斷了就會再
03/05 16:52, 16F
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03/05 16:52, , 17F
開始 後來我有分裝一點肯園的極光花園給他 是想幫助
03/05 16:52, 17F
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03/05 16:52, , 18F
他的睡眠狀況 不過好像有連帶讓自律神經失調的症狀
03/05 16:52, 18F
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03/05 16:53, , 19F
變得穩定一些 提供參考
03/05 16:53, 19F
剛好有看中這一款，準備入手了 ※ 編輯: kw1229 (114.39.47.42 臺灣), 03/05/2024 20:06:36
推
03/23 09:34, , 20F
用油的部分已經有版友分享，不過想提醒一下～短期
03/23 09:34, 20F
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03/23 09:35, , 21F
問題例如感冒/瘀青/偶爾無法放鬆 可以靠精油解決，
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03/23 09:35, , 22F
但要大幅改善長期問題還是需要調整生活型態跟想法觀
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03/23 09:35, , 23F
念，例如 作息正常 建立日常生活儀式(用精油也算)
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03/23 09:35, , 24F
接觸大自然 食不過飽 讀心理諮商類的書 多跟性格
03/23 09:35, 24F
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03/23 09:35, , 25F
正向且合的來的人來往 等等，這些都可以幫我們儲存
03/23 09:35, 25F
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03/23 09:35, , 26F
生活資本，以上是我長期接觸精油後的心得。祝您早
03/23 09:35, 26F
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03/23 09:35, , 27F
日康復。
03/23 09:35, 27F
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