Re: [發問] 求憂鬱症首次使用精油推荐

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (往前走)時間3年前 (2022/02/22 03:07), 編輯推噓3(3012)
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※ 引述《lily2141 (玉米荳芽)》之銘言: : 因為住中部的長輩憂鬱症復發,雖然有配合吃藥調藥,可是這次一直不見好轉,持續有半年 : 了。 : 目前看到的是她情緒低落,食慾變差,對事情都提不起勁來,容易負面思考。 : 雖然她有努力定期去當志工,可是和狀態好時散發的微笑光彩差別很大。 : 她也會抱怨自己配合吃藥門診,可是都沒有改善,陷入更糟的循環。 : 是很照顧我的長輩,想嘗試精油輔助改善,不然看到她如此痛苦也感同身受。 : 期待台南地區可以方便購買到的,因為有約她下週到台南散心,擔心網購來不及,還是直接 : 帶去芳療家選購? : 可是又怕她拒絕,唉~ : 還是想自己先準備好當小禮物贈送為宜。 : 因為她目前沒有動力,想以薰香方式,如果是按摩類我怕她直接冰藏沒使用。 : 像我這般的新手,各位有甚麼推荐的好上手的產品可以介紹嗎? : 麻煩大家了 版友您好 看到您的詢問文 感受到您對長輩的心意 也看到您的標題提到是首次使用精油 適合的精油透過嗅吸確實是能最快速的影響到情緒 適當的撫觸也能讓人感到溫暖安心 不過精油這方面的接受度卻是相當地因人而異 同款精油 有人喜歡 有人排斥 加上您提到長輩目前有憂鬱症的問題 憂鬱症更是個人化的疾病 但有個最共通的情形是:「最怕別人期待我們會好起來」 因為那不管是生理還是心理 有時候需要時間 有時候無法控制 只能與憂鬱共存 所幸的是 看到您提及長輩會出門進行志工服務 也與您有互動來往 芳療的產品不是萬能 精油更沒有神效 不過我們聞到香香的東西 或是在舒服的環境 都會感到開心放鬆 我有個提議給您參考看看 或許可以帶長輩去做局部精油按摩(高齡者不適合全身 需要評估一下) 或是其他的芳香體驗 這樣的用意不是直接給他產品 希望對他有幫助 (不論有沒有憂鬱症 我們一般人被這樣期待要更好時 都會有壓力了) 而是透過陪伴共處 跟他一起出行 如果過程中 他感到愉快 自然就會比較接受之後的精油使用 而如果是一開始想送精油產品的話 我也是建議從複方或是有附加功能性的產品開始 以上 供您參考看看囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.35.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1645499258.A.2E9.html

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推!無論原po決定要送長輩什麼或陪她做什麼,都很
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適用這篇說的心態
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推,讓對方知道有人陪著他就好
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謝謝A大的建議,我自己因為輪班,所以都是用複方精
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油幫助睡前沉澱入睡,也覺得滿有幫助的。因為長輩
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的疾病滿久了,也曾經有控制好的時候。這次復發調
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藥後沒有明顯改善,感覺她的無助和低落(明明有吃
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藥啊~就是不會好的抱怨,越發無法振作的感覺)。
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想說除了陪伴,加上自己使用過精油確實有幫助,就
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想讓長輩也試試看其它的方法幫助她。以前她就持續
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做環境保護志工,退休後持續想貢獻自己,是很值得
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敬重的長輩。也感謝她仍有動力做這件事,雖是她勉
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強自己而為,但至少有出去走走
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感謝A大和其他板友的建議和支持
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曬太陽
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