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[發問] 求憂鬱症首次使用精油推荐

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (玉米荳芽)時間2年前 (2022/02/19 10:26), 編輯推噓13(13推 0噓 41→)
留言54則, 11人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
因為住中部的長輩憂鬱症復發，雖然有配合吃藥調藥，可是這次一直不見好轉，持續有半年 了。 目前看到的是她情緒低落，食慾變差，對事情都提不起勁來，容易負面思考。 雖然她有努力定期去當志工，可是和狀態好時散發的微笑光彩差別很大。 她也會抱怨自己配合吃藥門診，可是都沒有改善，陷入更糟的循環。 是很照顧我的長輩，想嘗試精油輔助改善，不然看到她如此痛苦也感同身受。 期待台南地區可以方便購買到的，因為有約她下週到台南散心，擔心網購來不及，還是直接 帶去芳療家選購？ 可是又怕她拒絕，唉～ 還是想自己先準備好當小禮物贈送為宜。 因為她目前沒有動力，想以薰香方式，如果是按摩類我怕她直接冰藏沒使用。 像我這般的新手，各位有甚麼推荐的好上手的產品可以介紹嗎？ 麻煩大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.126.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1645237593.A.513.html
推
02/19 10:44, 2年前 , 1F
帶他去芳療家走走吧
02/19 10:44, 1F
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02/19 11:09, 2年前 , 2F
第一個想法也是帶她去選，但是長輩不太喜歡我破費
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，怕被拒絕，想說多一點備案。
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聽說芳療家會解說好用的精油，不知道是否如此？
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以前只看過本版推薦買過茉莉絲卡的精油幾次
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推
02/19 11:38, 2年前 , 6F
這幾天按照芳療實證全書的配方減半加精煉椰子油全
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部10ml配一瓶 好聞又有效 是:髯花杜鵑6滴+葡萄柚10
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滴+丁香花苞3滴+依蘭4滴+阿拉伯茉莉7滴，各減半
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推
02/19 11:42, 2年前 , 9F
同頁還有其他配方 但剛好這個手邊都有 在書裡p368-3
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69
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非常感謝
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推
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Gina老師的書針對憂鬱症配方：花梨木 40d+膠冷杉25d
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+羅馬洋甘菊15d+佛手柑葉15d+香草5d+100ml冷壓植物
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油
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給你參考看看～～
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推
02/19 16:34, 2年前 , 16F
請這位長輩陪妳去逛芳療家呢？讓她自在的自己開瓶聞
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聞，或許能找到一支適合陪伴她的油！
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02/19 16:47, 2年前 , 18F
我也覺得可以請他陪你一起去，中間時候再問他有沒
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有聞到什麼有特色的油
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推
02/19 18:00, 2年前 , 20F
推 自己說想買精油請她陪你去 就可以一起討論了
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非常多謝大家，有回覆長輩說當日我會去買精油，請
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她一起逛，但幾個小時都沒回覆QQ
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推
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長輩有你真好 精油可能不是萬靈丹 能有效果最好 也
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可能沒效 紓緩心情柑橘類的很棒 希望長輩慢慢好起來
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也可幫自己挑隻油 守護病人的心態往往要超級堅強才
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能面對未知的打擊和考驗
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謝謝l大建議，到了快凌晨終於有回覆了，對我的提議
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沒甚麼反應，不過也沒拒絕
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我也知道可能沒有效果，就是嘗試多一個方式。也讓
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她知道除了她的女兒還有其他人也關心她
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推
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抱歉雞婆一下，您也許已經有這樣做的話不好意思冒
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犯了。建議只要跟長輩說妳想去逛街，問她要不要一
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起去，提前私訊或其他方式問芳療家是否有推薦的精
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油，但當天長輩在時只要說：「這個好好聞耶」這類
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的話觀察反應再決定要不要買給她，這樣就好了，不
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要提到要讓她放鬆心情、買精油幫助抗憂鬱之類的話
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語
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哇@@來不及了……我之前就跟她說了。說完之後我也
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怕她拒絕，所以她大半天沒回覆才更緊張
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推
02/21 14:33, 2年前 , 40F
建議買複方耶
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推
02/21 17:53, 2年前 , 41F
已經講了那就放寬心吧～
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基本上我看了複方，應該會選擇活力充沛和好心情，
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畢竟是新手，自己沒什麼概念，也會當場讓長輩試試
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。還是要對方接受為好。因為話既然說出去了，也只
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能放開心，希望她會喜歡。，做一個晚輩的心意。感
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謝大家的建議
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推
02/22 11:35, 2年前 , 47F
建議先將身體健康養好，搭配合適的心理醫生
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有的心理諮商師有芳療證照，或許可以一起搭配
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02/22 12:13, 2年前 , 49F
好的，謝謝建議
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推
02/22 12:54, 2年前 , 50F
還有“運動”可以從瑜伽和喜歡的精油搭配開始
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02/22 12:55, 2年前 , 51F
瑜伽運動時，把喜歡的精油滴一滴在毛巾上，做瑜伽
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推
02/22 12:57, 2年前 , 52F
或者養一隻毛寵，但要真的很喜歡動物
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02/22 12:57, 2年前 , 53F
國外研究狗狗可以幫助心理治療，要真的愛狗才合適喔
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02/22 12:58, 2年前 , 54F
不然每天清理便便＠＠～
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