[發問] 芳療&情緒

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (ellen hsu)時間9年前 (2015/07/13 13:18), 編輯推噓9(9017)
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小妹我才20歲,但有嚴重情緒失調,憂鬱症焦慮症,現在懷疑是不是有躁鬱症?還有頻繁 偏頭痛,大學也念不下去了,身心科看一陣子了,先前也是自己隱忍,自我調適,但腦袋 就像失了控,無止盡的低落、自責,嗯...原因很多啦 家裡一直都有精油的存在,自己頭痛也會用,最近對芳療生起興趣,算是超級新手,想聽 看看大家用了精油對自己有什麼幫助,因為其實我很懷疑精油的療效,雖然我也知道只算 輔助的角色,醫生也這麼說... 我們家也是多特瑞受害者,我盡量把我媽拉回來... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.69.84.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1436764709.A.50F.html

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情緒上比較無感,只有某隻按摩油讓我睡得比較好,
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不知道這樣算不算
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在我還不認識精油的時候 運動曬太陽喝牛奶吃香蕉
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使用精油之後 遇到疑似因季節轉換而低落 就把柑橘科
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的都拿出來供著 但發揮效果的卻是香草系/根系精油
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我是用百里香/廣藿香 方式 薰香 建議把手邊有的都
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拿來測一輪 說不定就找到解藥了
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季節轉換是我的大敵,連颱風我都快無法招架,我家
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很多直銷精油,但我不想用啊,我想買芳療家的
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l大,睡得好幫助就蠻大了呀
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芳療家店面可以試聞喔 推
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情緒無感+1 花精對情緒比較有效
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安息香滿有用的,對我的情緒有安撫的效果,但還是要
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看個人狀態,去現場試聞比較準~
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如果遇到突發無原因的低落或暴怒 我會試著喝點酒加
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薰佛手柑 快樂鼠尾草 加速茫茫然狀態 不過只能治標
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但書上其實不建議喝酒狀態使用某些精油(錯誤示範...
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我不確定我情況有沒有跟你類似,用精油和花精效果都
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不顯著......但是在和心愛的男朋友分手後我居然整個
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人都好了...有辦法早睡早起,情緒也趨於平靜
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身體上的問題五六年了,但和男朋友交往才3年,不解
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可以用花精~~
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太陽太陽太陽...太陽很好用...而且不用錢!!!
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我休學後的確開心很多,但身體並沒有比較好
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運動可以提振精神,出去走走散步吧!
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再者,我喜歡甜橙檸檬這類的精油,很歡樂
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