Re: [發問] 懷孕初期可用的精油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者feathery (feathery)時間13年前 (2013/01/08 02:26)推噓5(5推 0噓 18→)

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在談孕期（或懷孕初期）用油之前，我們可以思考兩個很基本的問題： 1. 懷孕（或懷孕初期）為什麼要用精油？ 2. 懷孕（或懷孕初期）為什麼不要用精油？延伸出來的問題是：一定要用精油嗎？不用行不行？ ※ 引述《WannaSoar (翔飛)》之銘言： : 另外請問妊娠紋的預防是現在就要開始嗎？還是滿三個月後再開始？妊娠紋的預防當然越早越好，只是預防重點在於植物油滋養肌膚、強化彈性的功能，裡面添加什麼精油其實沒太大關係。所以預防妊娠紋一定要勤於塗抹新鮮的有機冷壓植物油至皮膚吸收，我們每天都要會吃掉很多油在肚子裡，抹一點在身上真的沒差。重點有幾個： 1. 一天多次。 2. 部位擦對。 3. 油要用好。否則就會跟我聽過的某個案一樣，勤勞保養的腹部很光滑，紋路都長在大腿和臀部那種忘記也會長妊娠紋，結果沒擦到的地方Orz : 這位朋友跟我一樣，她接觸芳療才快半年，光是單方精油就有五十幾種， : 我早她兩個月多單方也只有七十三種＝　＝ : 她常常手癢難耐，所以我把她除了柑桔果實類以外的精油都拿走暫放在我這裡， : 這幾天她一直哀哀叫，希望各位可以給些意見。是專業的芳療師，會了解各種精油與自己身體的狀況，在劑量與使用方式都拿捏得宜的狀況下，什麼精油都可以用（是的，包含單?烯酮類和花朵類，劑量對了都不是禁忌），要口服也可以自行斟酌。但問題是一般人麻煩就大了，尤其是孕婦，就像板主說的，精油品質、孕婦體質、會不會有不當使用的行為....等等，種種變因很難掌控，那麼最安全的建議就是：通通不要用！但這不是因為「正常用精油」會導致流產或傷害胎兒（整瓶喝下去我就不敢保證Orz）。這就跟很多人說孕婦不能做這、不能做那（ex.不要按摩肩膀、不要拿剪刀、釘釘子....）是差不多意思，就是為了保證絕對的安全，更重要的是避免任何瓜田李下之嫌，這年頭醫生都很怕被告，芳療師也是會怕滴。（關於早期流產的資料，請參考 http://0rz.tw/DTBgl 如果這篇文章裡的統計數字是真的， 30歲左右的孕婦大約有15%的早期流產機率，那....機率真的不算低啊～）事實是，就如同「臨床芳香療法」這本書的作者Jane Buckle在書中說的，以及許多芳療師多年來從事孕婦芳療與按摩的經驗，並沒有個案因為使用高品質的純質精油、且配合「正確的劑量與頻率」以及「正常使用方式」而流產的。有些孕婦很敏感，連床被移動了、或是有人在家裡釘釘子都害怕會因此流產，何況是讓他們用自己不熟悉的精油呢？所以要建議孕婦用油我會問幾個問題： 1. 擔不擔心用精油會導致流產？ -- 擔心的話請勿用精油，懷孕盡量讓自己舒服安心比較重要，不然光是擔心恐懼，就會導致壓力，反而流產，用植物油就好啦，懷孕皮膚容易乾燥，植物油必備！香氣的運用可以增加生命的品質，不是用來增加負擔的。 2. 有沒有早期出血？生活壓力大不大？作息正不正常？有沒有超過30歲？ -- 如果以上皆是，那請勿用精油，用純植物油塗抹身體就好，因為自然流產機率高。 3. 有沒有早期流產或曾經有人工流產經驗？ -- 如果任一項成立，那不要用精油，尤其有人工流產或多次自然流產經驗者，整個孕期都不建議用油，也是因為自然流產機率較高。 4. 是否為人工受孕？ -- 如果是，那也避免使用精油，因為人工受孕失敗機率更高，再加上求子心切，難免得失心較重，這類的孕婦口頭寬慰就好，要做什麼都等孕期穩定後再評估看看。如果以上皆非，那麼歸納幾個孕婦用用油的重點: 1. 把單帖烯酮類精油排除在用油名單外。 (其實單帖烯酮稀釋後使用也沒那麼恐怖，只是一來可替代的油很多，二來怕誤食) 2. 任何精油均不口服。 (跟精油感情很好的話，也不是不可以，但跟它們不熟請保持一點距離) 3. 所有要擦在身上的精油一律稀釋到 1% 或更低 4. [不要]把精油滴在水裡泡澡，更忌諱擦了油去泡澡，一來泡澡增加心循環負擔，有人容易暈眩，二來擦油浴缸和身體都會很滑，滑倒非常危險。（孕婦在有人陪伴看護下可以泡溫水澡，但不可超過40度。）完全不懂精油者，所用的精油、劑量與使用方式只能依照芳療師的建議，這樣，懷孕初期也可以用精油用得很開心。所以，按照原PO問的問題，答案也是如此，如果你朋友沒有以上四個狀況，「基本上」黃玉蘭和藍蓮花可以都稀釋到 0.5％左右，那是可以用的。（建議0.5% 是因為這兩支油都是溶劑萃取的原精，劑量不用高就很好用，而孕婦膚質有時會比較敏感，將原精劑量降低也有助於避免敏感。）對了，如果她一聞到某些味道會特別不舒服，那也不要用喔，我有朋友懷孕時嗅覺敏感到聞到沒稀釋的精油味道就會宮縮，那跟自己的嗅覺改變有關，跟精油其實也沒關係。另外，有人提到玫瑰精油會通經，這當中可以討論點的其實很多，西醫體系裡是沒這名詞，我也特別跟中西醫都討論過這問題。如果真的要講「通經」，那何謂通經？何時要通經？經為何會不通？經因何而通？.......... 這都是值得思考與探討的問題，不是說XX會通經，就排除了孕婦使用的可能性。 (我先承認我懷孕時用了不少各種玫瑰XD) -- I do believe everlasting love And destiny to meet you again I feel a pain I can hardly stand All I can do is loving you --

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garibaldia

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ioryn

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