[發問] 請推薦緊張焦慮花精或精油配方
神經質 焦慮 強迫症 完美主義
一直以來 都一直被這些問題困擾
隨著工作上壓力開始變大
問題越來越嚴重
我不能容忍一點點小錯誤
只要被別人稍為嫌了一句
我就覺得我失敗了
之前當講師的時候 我一直很擔心學生問的問題我會無法回答
精神一直在很緊繃狀態
後來工作上需要負責一些事情 是我沒有做過的
我天天又再擔心會出包
不停在自己找錯誤 害怕問題發生解決不了
晚上睡覺都會夢到公事
睡眠品質很差
也不知道是不是因為這樣 頭髮也一直掉
掉頭髮 又更讓我焦慮
常常會幻想別人是不是覺得我不好
只要別人開玩笑 或是無心的話
我都會卡在心裡很久很久
我都知道我不應該這樣
可是我放不開
如果可以放在心裡都還好
偏偏我又很愛抱怨
我很討厭這樣的我
我不想讓別人覺得我只會抱怨
看中醫 醫生說我給自己太大壓力
但是其他人都覺得我看起來一點壓力也沒有
我不想讓別人認為我很沒用 很柔弱
我也不想因為我是女生就在男生的世界裡示弱
所以不斷武裝自己
不過 我只要被念了幾句 我就開始認為自己很沒用
然後不停迴圈 ><
請問有沒有甚麼花精是我可以用 還是精油配方
希望可以解決我這方面的困擾
不過說來諷刺
我老闆居然是因為我這些問題 所以才會叫我做比較重要的工作 >0<
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