[分享] 解除焦慮、放鬆安眠的配方

看板Aromatherapy (芳香療法)作者vampraths (良夜)時間19年前 (2007/06/14 22:50)推噓3(3推 0噓 1→)

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家住的離乖媽不遠，所以乖媽特價時，和朋友約了一天就跑去玩了。為了趕工作更有精神，買了藍膠尤加利，然後因為擔心老爸用甜橙單方安眠不是常久之計，所以向乖媽家的小姐請教。經過小姐的細心分析，針對他長年容易失眠，睡眠不佳和焦躁易怒惡性循環的情形，推薦我用雪松、苦橙/佛手柑、野馬鬱蘭幫他按摩。因為預算有限，佛手柑雖然很好用，但是味道沒苦橙喜歡，於是暫時不買。 ===========進入正題分格線========================== 回到家將精油調入自製的乳液中， 50 mL的乳液加入野馬鬱蘭 1d （因為成分與氣味，只需微量）苦橙 1d （這是怕味道怪，所以加少一點）雪松 5d （...它就嘩啦啦的...而且加這樣味道比較能接受了）調勻之後，那個味道乍聞之下，似乎有一點點像香蕉（誤）抹開的話雖然味道還是不習慣，不過感覺蠻舒服的。雖然如此，晚上要幫我爸按摩，我爸還是逃開了 ="= 那就只好做女兒的我先當試驗品了... 到目前用了四天，在訴求的功效方面，我不太會失眠，不過在配方看來，安眠的效果應該不錯，焦慮方面，會感覺這幾天煩腦比較少，也比較看得開，放鬆的效果也不錯，不過.......我認真的覺得有點放太鬆了，工作的期限將近，應該藉著壓力拼工作的，結果這幾天像是露出樹懶本性一樣，一整個悠哉 =口= 也可能是要把之前的壓力疲勞去掉吧。另外因為加了雪松，就不得不談夢了 orz 之前用乳香或雪松都不會引夢，乳香只會讓我一閉眼就想打坐放空，沒想到用這個配方的那晚，就做了一個，嗯，讓我在許多方面都很釋懷的夢 <冏> 不過想當然爾整體而言是蠻刺激的，其後幾天的夢境也十分奇妙，還夢見一些歡樂的情節，像是幫貓媽媽接生一堆像豆子蹦出豆莢一樣，蹦出母貓肚肚的小貓... 結論，的確是放鬆安眠引夢的良方 XD 我還是會伺機拿來攻擊老爸的，啡啡。 -- 剛剛　並不存在　永恆沉默　人傾聽我的小狼窩 http://vampraths.blogspot.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.192.42 ※ 編輯: vampraths 來自: 61.228.192.42 (06/14 22:56)