Re: [發問] 該如何選擇花精
原文吃光光~ 我想到的配方也跟Q版友差不多
我沒有拜師學藝，只是翻翻書，拿自己當實驗品XD
我感覺當我在選擇花精，判斷該用什麼花精時，
便是對自己下達"我要克服這個情緒"的指令。
對於情緒的自覺和掌握度能提高吧~
Aspen白楊 適用於恐慌 莫名的恐懼
這個我是用在靈擾，自己疑神疑鬼很害怕的時候
如果一直覺得心慌慌，很沒有安全感，也可以用
Mustard的症狀較Gorse來的輕微些。
前者對應的情緒像冬季憂鬱那樣，待在房間裡，外面是陰天，很悶，不想動。
後者像這個房間的窗戶被封死了，房間很暗，空氣不流動，窒礙壅塞。
我覺得這兩個都是帶來陽光的開心花精，
但有微些差異，原PO可以辜狗圖片看看。
Mustard像很大棵的油菜花，開起來灑滿整片田野的金色，彷彿清風徐來和著春天的朝陽
Gorse是像灌木，整棵是爆炸的金黃，非常粗壯，很有力！
Sweet Chestnut則讓我聯想到電影時時刻刻裡面那個場景:
茱莉安摩爾躺在旅館房間的床上，忽然間房裡漲滿大水...........
沉沒在情緒裡了，絕望的失去視線也無法呼吸。
我用在心中有嚴重大苦惱被壓得喘不過氣時。
以前憂鬱最低潮時，調了一瓶情緒急救用花精，
那時是用Cherry Plum之於瘋狂失控，Gorse對抗絕望，逆境求生，
Sweet Chestnut紓解因某事而起產生的巨大的痛苦和瀕臨崩潰的感覺。
還有Star of Bethlehem聖心百合，負面到不想接受任何援助時，
它可以溶解抵抗深入心靈給予撫慰。
當受不了時，喝了以後總是不可思議的那些風暴很快便煙消雲散
但這種臨時性的是治標不治本，也不是天天都大發作。
偶爾用之，發作頻率是有減緩的趨勢，
平時則是針對個人性格來選擇花精。
憂鬱的原因有很多種，找到情緒的起源，才能夠對症下藥呀~
所以當時我還有另外調一罐平日使用的花精啦~
蠻推薦這本書《巴哈花療法，心靈的解藥》生命潛能出版
詳細易懂，描述務實，看完幾乎就可以了解整個巴哈花精
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010267849
另外這本《因為花藥我學會了愛》 自然風出版
內容沒有上本詳細，筆觸比較抽象，
但我覺得他的文字對於調解情緒和培養正向思考蠻有幫助的。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010193948
我那時用花精是有點胡搞瞎搞，想到才喝，三天打魚兩天曬網的，
成效有限...後來是換了環境和參加心理治療課程才慢慢好轉。
另外我也發現我為什麼使用花精"自療"，
其實很大原因是不想面對人群，不知道怎麼跟他人或諮商師溝通...
原po要注意朋友是否有這樣自我封閉的傾向~
誠心建議還是要諮詢專業（不管是花精或心理諮商）
諮商師能夠給予完善建議，較能發現自己的盲點，
在互動中的療程也較能達到效果喔~
我是在自然本質買的Healing花精，
記得自然本質以前有提供代客調配，現在不知道還有沒有。
坊間也蠻多老師的，像是圓山診所啦，崔玖醫師、李穎哲醫師等等，
祝福原po和朋友喔~ 加油:)
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