Re: [問題] 防駝背心vs脊椎側彎

看板underwear (內衣)作者cathyswallow (UprightCome)時間9年前 (2016/08/09 19:38)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《rimadyl (NSAID)》之銘言： : 大家好我是新來的小朋友 : 先謝謝大家在這裡發表的心得文 : 我才知道有防駝背心這個東西:p : 因為我的脊椎側彎有點嚴重 33度的S型加上骨盆也傾斜 : 現在大概脊椎沒地方發展了駝背開始變嚴重 : 昨天很高興又很害羞的去買了曼黛的防駝背心 : 穿了一早上現在把背心脫下來休息一下 : 不舒服是難免的我能忍 : 我發現穿了背心的確不再駝背脊椎也沒有那麼突出 : 但下背部以及上骨盆的骨頭輕輕摸就會痛 : 也許是脊椎擠壓的關係吧肌肉也有在拉扯 : 不過我不專業還是想來請問版友有沒有類似經驗的? : 另外想請問 : 這幾天如果我晚上也穿著背心入睡 : 是否能縮短適應期? : 希望能早點適應~~~~ Q1:我的脊椎側彎有點嚴重 33度的S型加上骨盆也傾斜 A1: 典型的脊柱側彎非單一面向而是複雜的三維畸形因此側彎常合併有旋轉與傾斜的3D問題依據妳提到的33度側彎合併骨盆傾斜詳細側彎分類請參考http://0rz.tw/pD45E 依據經驗推斷其側彎女生胸部大小不一左胸>右胸合併有背後一側有明顯凸起的情形兩側肩膀可能伴隨高低肩需要完整的X光與體態照片才能進一步分析 Q2:防駝背心,側彎可以穿嗎? 怎麼會痛? A2: 典型的脊柱側彎因伴隨有脊柱的扭轉最簡單的篩檢為身體前彎背後有一側明顯凸起意謂著身體分段式的扭曲若單純的拉直(挺身, 拉單槓動作, 防駝背心...) 就好比毛巾擰乾時扭轉到底的狀況拉直反而對於側彎解鎖沒有幫助...甚至增加惡化的風險 ""那防駝背心可以穿嗎?"" 若是單純的駝背Kyphosis(側面拍X光,確診) ""且並沒有側彎與扭轉的情形時"" 防駝背心的功能在於雙肩向後拉伸提醒作用也不建議久穿過度依賴反而導致肌肉更加無力若是確診為脊柱側彎則不建議穿防駝背心因為脊柱不對稱的扭轉單純的兩側向後拉伸力道反而無助於側彎解鎖甚至可能產生肋骨更加扭曲複雜且疼痛的情形 Take Home Message: 1. 瞭解自己的身體並發現問題 2. 尋求專業側彎醫療協助,學習脊柱正確排列側彎矯正領航者-曾老師前醫學中心側彎矯正主要治療師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.23.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/underwear/M.1470742702.A.3D8.html