[閒聊] 有人戴隱形牙套後吃飯變快嗎?
最近開始做舒服美SOV
讓我很驚訝完全不會痛
頂多就換牙套當天覺得牙齒痠痠而已
而且如果要出國
真的可以跟醫生拿一堆牙套自己換
最麻煩的唯有需要嚴格自律
醫生特別叮囑一天最好戴滿22個小時以上
但最近發現原本的生活和飲食模式
讓我要戴滿22小時有點困難
平常午休一個半小時,吃便當配劇
一口咬了半天,看到精采的地方
還會忘記吃XDD
就這樣慢慢吃,一個小時過去了…
晚餐情況也差不多,會吃很慢
這樣算下來,早餐大概吃45分鐘
午餐跟晚餐加起來大概吃了2個半時
含清潔時間下去…
一開始戴第一周
自己連20個小時都沒戴到...
我目前改善的方法是設定鬧鐘
提醒自己固定吃飯時間
不能再放縱拖延症候群
一餐要在半小時內搞定
這樣加清潔時間
一天勉強是有22小時
不過還是想問問看大家…
不知道可不可以偷懶直接戴著牙套吃東西?
畢竟有時候如果跟同事、朋友聚餐
不可能半小時一到我就去刷牙、戴牙套
坐著看大家吃飯吧?!
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