[心得] 我的潔牙順序
因為家裡長輩牙齒都不太好
很擔心自己老了也會缺牙、一堆爛牙
所以從小就很注重自己的口腔保養
每天的牙齒清潔變成睡前必做儀式
個人潔牙順序是:牙線→牙間刷→ 刷牙→漱口水
https://i.imgur.com/bWsQqcv.jpeg
![](https://i.imgur.com/bWsQqcv.jpg)
拍照才發現原來都是藍色XDD
1.牙線 (屈臣氏自有品牌)
首先我會先用牙線把牙縫內的渣渣刮除
自己覺得屈臣氏的就夠用了
牙線算有彈性,也不容易斷掉
線體偏細軟,牙線表面有臘
所以從牙縫拉出來算很輕鬆
雖然有時會有點小分岔,但不影響清潔過程
2.牙間刷 (3M)
用牙線的話,上排牙齒有幾個角度不是清的太乾淨
所以我有再買牙間刷加強清潔
基本上到這個步驟,已經不太會有卡渣情況
我是買最小的size,才能進得去我的牙縫中
如果有卡比較緊的渣渣,就很容易清除
這款刷毛是細軟款,也是不容易脫落斷裂
而且還有另外副蓋子,帶出門也方便很多
3.刷牙 (屈臣氏自有品牌)
從小就習慣親手刷,所以就沒有再買電動牙刷
是沒有固定用哪個品牌,但一定都是用軟毛
每次刷牙也就是我最費時費力的時候
因為要在每顆牙齒上好好的原地按摩
盡量將刷毛插入牙齦邊的縫內,牙結石才能徹底被刷出
自己差不多1個月就會換一支牙刷
4.漱口水 (李施德霖--防蛀)
最後一個步驟就是再用漱口水清潔
就像是給牙齒上最後一層防護膜的感覺
可以去除蛀牙細菌跟抑制牙菌斑形成
這款不含酒精,個人覺得很溫和順口
自己嘴巴破洞的時候也有用,沒有刺激感
用完後,早上起床就也不太會有口腔異味
其實我覺得每天認真保養口腔之外,還有一個優點
可能從口中進入的細菌減少後,就是變的更不容易感冒
只能說養成一個好習慣,還是好處多多的
不過....也好奇大家都會有固定的潔牙順序嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.147.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1716525266.A.E27.html
→
05/24 13:37,
3月前
, 1F
05/24 13:37, 1F
推
05/24 13:39,
3月前
, 2F
05/24 13:39, 2F
→
05/24 13:40,
3月前
, 3F
05/24 13:40, 3F
→
05/24 13:40,
3月前
, 4F
05/24 13:40, 4F
→
05/24 13:42,
3月前
, 5F
05/24 13:42, 5F
推
05/24 14:37,
3月前
, 6F
05/24 14:37, 6F
→
05/24 14:37,
3月前
, 7F
05/24 14:37, 7F
推
05/24 18:10,
3月前
, 8F
05/24 18:10, 8F
→
05/24 18:11,
3月前
, 9F
05/24 18:11, 9F
推
05/24 21:12,
3月前
, 10F
05/24 21:12, 10F
→
05/24 21:13,
3月前
, 11F
05/24 21:13, 11F
推
05/24 21:14,
3月前
, 12F
05/24 21:14, 12F
→
05/24 21:14,
3月前
, 13F
05/24 21:14, 13F
推
05/24 21:58,
3月前
, 14F
05/24 21:58, 14F
→
05/25 00:07,
3月前
, 15F
05/25 00:07, 15F
→
05/25 00:07,
3月前
, 16F
05/25 00:07, 16F
推
05/25 13:33,
3月前
, 17F
05/25 13:33, 17F
推
05/25 16:00,
3月前
, 18F
05/25 16:00, 18F
推
05/27 12:23,
3月前
, 19F
05/27 12:23, 19F
→
05/27 12:23,
3月前
, 20F
05/27 12:23, 20F
→
05/27 15:05,
3月前
, 21F
05/27 15:05, 21F
推
05/27 15:58,
3月前
, 22F
05/27 15:58, 22F
→
05/27 15:58,
3月前
, 23F
05/27 15:58, 23F
teeth_salon 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章