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[問題] 如何克服害怕這件事

看板teeth_salon (牙齒美容保健)作者 (油宅兒)時間9年前 (2016/10/10 22:40), 編輯推噓22(22推 0噓 48→)
留言70則, 30人參與, 最新討論串1/1
我是一個很能忍的人 有什麼痛什麼苦咬牙都忍過去了 但看牙醫真的是我的罩門 因為不但不能咬牙忍還要張開啊...... 雖然這樣說但我還是會去看 但每次都要這樣忐忑好累啊（倒 有過來人可以分享如何克服嗎QAQ 另外以下看了幾次牙醫的小心得 希望可以幫助跟我一樣會怕的人 還記得去年牙齒的狀態很差，門面幾乎不太能看。 所以都不太敢笑 直到大臼齒痛了才狠下心去看 之後把門面弄好了、大臼齒也抽了神經 雖然大家都說磨牙沒感覺 但我總覺得不太舒服...也許是我太緊張太敏感了 反倒是抽神經幾乎是無感，包括打針我都沒啥感覺 ㄧ年之後 去年抽過神經的大臼齒 前幾天吃鳳梨酥吃完就不太舒服也會痛痛的 只好再去面對牙醫了 想到也許會被拔掉就覺得抖... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.96.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1476110434.A.812.html
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找到一個適合的醫生+愛漂亮就會比較容易克服心中的恐
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懼！以前是能不看就不看，連洗牙都逃避很久，後來我妹
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推薦了有耐心又漂亮的牙醫後我就比較願意去看,幾次後就
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覺得好像沒那麼抗拒，甚至現在還開始矯正了~好的牙醫
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很重要啊！
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每個人恐懼的點跟喜歡的醫師風格都不一樣
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聽耳機，手上抓抱枕，聽醫師＆助理聊天（甚至參與天）
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（碰過討厭醫師聊天的，也碰過主動想聊的），反正就是多做
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一點分散注意力的事情
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甚至特地用薰香放鬆的
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只能說多看看尋找合眼緣的醫師囉
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基本上態度不要太“理所當然”
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不要過於嬌氣，我們都還是會積極的想處理好患者的問題
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當然，如果覺得自己害怕想要感覺被愛~被哄，嗯…就真的沒
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輒
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我會怕牙醫所以找了一個溫柔的牙醫，雖然還是很忐忑但就
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會覺得用好人生就完美的心態，牙一咬就過了。不過牙助說
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我不怕看牙給我很大的稱讚
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推
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去找一個女牙醫 我認識很多女牙醫人都很耐斯的
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我也超怕但是我覺得我的醫生很溫柔所以也試著把自己冷
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靜下來XD
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我怕看牙到每半年約診前一週開始吃不下飯，很認真的覺得要
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去看心理醫師。
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抽完神經怎麼不做假牙起來？我反而會建議怕看牙的病患
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要做起來耶，不然斷了以後要更常來或是做更多治療～
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我也不清楚...因為當時醫生說治療完只剩下本來的1/3
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然後說就能用多久是多久吧（？
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磨牙最可怕+1 那種電鑽聲音令人崩潰
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找個溫柔的牙醫師真的多少有幫助QQ
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信任很重要，事前防範勝於事後補救
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推
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拔智齒前到YouTube看了一堆影片 真的在拔的時候雖然有點
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緊張 但不至於到害怕 還可以猜現在醫師進行到哪一步 XDD
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推
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當年拔我大臼齒的女醫生，不但人漂亮又很溫柔
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重點是拔牙時為了使盡洪荒之力，她整個身體靠在我頭上
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她的胸部緊緊壓著我的頭...然後我回過神來時牙齒已經
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掰個掰了！ 這招叫做轉移注意力大法
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而今年初幫我做顯微根管的醫生，都會先跟我說接下來要
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做什麼。等麻藥生效臨時牙套拿掉之後，他就很認真地鑽
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連跟助理也不太說話，診療室還播放悠揚的古典樂
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治療時間加起來至少四五個小時吧，講不超過十句話
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因為他技術太好而我又太無聊，居然差點睡著 XD
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他給我看術後的X光片，做得真是漂亮啊！非常謝謝他 :)
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樓上講的我都想去拔了(啥
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我也是掙扎了一年多才拔掉第二顆水平智齒（因為第一
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次的經驗很差）
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還好找到一個溫柔技術好的牙醫～也讓我克服了
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我有看到睡著過
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牙助是會牽我的手（羞）及每次回診都會放壓力球給我捏
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...奇怪 為啥你們去過的都像是天堂
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看習慣就還好 哈哈
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越是怕牙醫就越該再剛蛀牙的時候就勇敢去看，輕微蛀牙其
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實補牙不會痛，拖越嚴重才越折磨
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我都兩眼一瞪 雙腿一伸 要來就來吧!隨你鑽鑽到你爽!
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改成手上捏一個舒壓球 或沒球可捏就自己捏自己手(但會
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捏到破皮) 然後醫生能適時跟你說要做的動作 會警告可
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能會痛 我覺得都滿有效的 不會擔心會不會突然怎樣
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然後............看牙醫的確很可怕 所以盡量正確保養
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另外經常檢查 早點發現治療救不會那麼痛
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什麼都沒想，預約到了就上@@"
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想越多越可怕啊~
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我覺得磨牙有時候會痛耶
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拖越久以後需要花更多錢，找適合的醫生降低不安感
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以前也很怕，矯正後變成天不怕地不怕XDDD
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只要可能會痛就先要求麻醉針
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要學凌凌漆
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從小就討厭看牙醫，牙齒在痛都不看，現在是因為矯
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正才逐漸克服恐懼，醫生溫柔跟有耐性真的是重點
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我只覺得磨牙好吵那聲音哈哈
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我也很能忍 就算是認識的人幫我看 我也會怕
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下班裝牙套，真的快睡著...
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