[心得] 牙齒矯正的清潔

看板teeth_salon (牙齒美容保健)作者alovez (alovez)時間15年前 (2011/04/28 13:30)推噓5(5推 0噓 2→)

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有圖：http://www.wretch.cc/blog/ALOVEZ/32623601 矯正後，才真正學會怎麼刷牙，以前根本是亂刷一通！拔了8顆牙，只剩下24顆牙，所以每一顆牙齒都好珍貴，我絕對不允許口腔裡再有任何一顆蛀牙！剛開始，依照以前慣用的刷牙方式，加上牙線清潔，以為自己刷乾淨了，卻發現有些地方還掛著菜渣，好傻眼…… 一路上就這樣慢慢摸索，越來越了解哪些死角要特別注意，牙齒的清潔也越來越徹底，現在的牙齒比以前乾淨N倍呀～～ 1.漱口 First, 把卡在矯正器上的菜渣漱口清掉，有時候光用漱口也清不掉，就用牙刷清掉，我不喜歡刷牙時有菜渣跑出來，那實在很噁心…… 所以都要先清掉菜渣。 2.牙線使用牙線非常重要啊！只刷牙沒用牙線，清潔只做了一半！可以買穿引線輔助，方便牙線輕易穿過牙縫，我習慣直接穿，Oral-B無蠟牙線有點彎彎的，挺上手的，徒手穿牙線的訣竅就是要很冷靜，專注在當下的摸悶特！！右手捏著牙線頭約1.5公分的位置，慢慢穿進矯正線裡，再用左手把牙線頭拉出來，就可以左右來回清潔牙縫兩側啦！ 3.刷牙看著鏡子刷牙，可以確認每顆牙齒是否都有清潔到，基本上是用貝式刷牙法，但有時候喜歡用旋轉法刷牙，前牙、前牙舌側、後牙頰側、後牙咬合面、後牙舌側，牙齒的每一面都要刷到，可以看YouTube有很多教學影片。通常矯正牙刷的刷毛比較硬，不適合按摩牙齦，選擇普通軟毛牙刷就可以了，按摩牙齦時才不會太刺激，最後刷刷舌苔。用刷頭小的兒童牙刷加強清潔細部，牙刷拿直的，放進矯正線與牙齒之間的空間刷，我有臨時假牙，會再刷一下臨時假牙的牙齦。刷拔牙洞和臼齒側面，彈簧的部分也刷一下吧！ 4.牙間刷我以為矯正初期用不到牙間刷，前陣子才發現應該用的！牙齒擁擠，有些內凹的牙齒就用牙間刷，刷牙齒表面，也可以清潔矯正線與牙齒之間的空間。拔牙後，拉出很多牙縫，就要用牙間刷清潔！沒有看到明顯的牙縫絕對不要硬戳！照片上這麼明顯才用，小牙縫用最細尺寸的牙間刷，大牙縫可以用粗一點的，其實大牙縫用兒童牙刷清潔也可以很乾淨喔！鐵線後面的空間善用牙間刷！ 5.口腔鏡每天最後一次刷牙之後，一定要拿口腔鏡檢查上排的後牙有沒有清乾淨，臼齒之間的牙縫非常容易塞菜渣，用牙線不好清，我是拿牙線棒清，我常常會被右上的臼齒縫搞到瘋掉，好幾次一直弄不掉上頭的菜渣！最近買的矯正專用的牙線棒用習慣後還算不錯用，但有幾次是加上牙線棒、牙籤三種工具，花了10分鐘才把菜渣勾出來，牙縫卡菜渣的痛苦好令人焦慮…… 起床後會漱口或稍微用清水刷一下，吃完第一餐後才刷牙，外出時，洗手間狀況良好我就會好好刷牙，洗手間不優時，就迅速刷牙，張嘴看得到的地方沒有菜渣就可以了，每天最後一次的刷牙最為重要、仔細，習慣之後刷牙大約不到5分鐘，如果口腔有異味那就是卡了菜渣，再仔細用口腔鏡檢查吧！牙刷蠻容易開花的，大約兩個月就更換一支，之前買了三打牙刷，完全不擔心不夠用，我只怕用不完呀！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.105.98.45