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[影音] 足踝專科醫-朱家宏

看板shoes (鞋板)作者 (苦夏)時間3周前 (2025/10/13 19:29), 編輯推噓17(17推 0噓 47→)
留言64則, 9人參與, 2周前最新討論串1/1
https://youtu.be/JJe3t3eaz64
算 自己的腳痛自己救》這本書的導讀 如果想網購鞋子會想參考一下資訊再來買的話 可以先從 09：10開始看 有開始講蠻多選購要點有提到的 可惜是以鞋底為主 要看鞋面的話可能要靠試穿 ---- Sent from BePTT on my Realme RMX3853 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.218.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1760354971.A.C57.html
推
10/13 20:26, 3周前 , 1F
這部影片我有看 他說穿厚底鞋不好，但現在主流慢跑鞋
10/13 20:26, 1F
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10/13 20:28, 3周前 , 2F
很多都是厚底鞋 例如Nimbus、Kayano等等..而這些鞋款
10/13 20:28, 2F
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10/13 20:29, 3周前 , 3F
很多都經過美國足病醫療協會APMA認證，有助足部健康
10/13 20:29, 3F
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10/13 20:30, 3周前 , 4F
那倒底哪邊的說法比較對呢
10/13 20:30, 4F
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10/13 20:30, 3周前 , 5F
這點我也滿好奇版友怎麼想
10/13 20:30, 5F
推
10/13 21:39, 3周前 , 6F
他裡面也有提到，還是要看每個人腳的特性。天生腳結構
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10/13 21:39, 3周前 , 7F
比較好的稍微厚底不會有什麼問題，尤其asics之類的還
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10/13 21:39, 3周前 , 8F
是蠻強調支撐
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推
10/13 22:17, 3周前 , 9F
厚底鞋側向穩定性比較差, 這幾年也有聽到不少醫界認為厚
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10/13 22:17, 3周前 , 10F
底造成膝蓋腳踝受傷機率增加的聲音
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10/13 23:40, 3周前 , 11F
一樓他有說不要鞋尖翹起來的鞋子（碳板XD 找適合自己的
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10/13 23:40, 3周前 , 12F
看來有跟到中國碳板趨勢齁
10/13 23:40, 12F
推
10/14 08:28, 2周前 , 13F
醫師認為走路時應該要姆指下壓腳趾抓地, 比較符合人類
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10/14 08:28, 2周前 , 14F
身體結構數萬年來的演化狀態, 過厚的鞋底、過翹的鞋頭與
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10/14 08:28, 2周前 , 15F
滾動感、過強的彎折彈射(影片中沒提到這點)等, 這些近年
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10/14 08:28, 2周前 , 16F
來競技跑鞋的設計顯學與醫師的觀點應該是有矛盾或違背,
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但說實在這些目前應該也還沒有定論, 可能需要觀察收集
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10/14 08:28, 2周前 , 18F
與研究個很多年才會比較明確
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推
10/14 08:35, 2周前 , 19F
不過競速領域有它賽場上的需求, 影片中醫師主要比較強
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10/14 08:35, 2周前 , 20F
調日常走路時的自然步態, 並建議要養成正確的走路習慣(
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矯正後天因素的足弓問題惡化), 其實只要選擇適當的鞋底
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10/14 08:35, 2周前 , 22F
厚度與軟硬度, 並且符合自己的足弓支撐需求(高足弓和扁
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平足的需求差異甚大), 應能確保舒適度及避免因選鞋錯誤
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10/14 08:35, 2周前 , 24F
而導致受傷
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推
10/14 10:29, 2周前 , 25F
走路歸走路 跑步歸跑步
10/14 10:29, 25F
推
10/14 13:31, 2周前 , 26F
我YT也一直被推這影片沒點進去看 居然大家都被推XD
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推
10/14 13:31, 2周前 , 27F
V大說得對
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10/14 13:32, 2周前 , 28F
我走路穿一種比較沒那麼厚底的，跑步又穿另一種比較厚
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10/14 13:32, 2周前 , 29F
底的
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10/14 13:33, 2周前 , 30F
應該要分開來比較好
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推
10/14 14:28, 2周前 , 31F
走路歸走路，跑步歸跑步
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10/14 14:29, 2周前 , 32F
他所講的已經不單純是走路了，而是老人畸形的走路當運
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動
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10/14 14:30, 2周前 , 34F
再說，什麼叫厚什麼叫不厚，幾公分誰規定的？
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10/14 14:31, 2周前 , 35F
早年跑鞋前方的中底超過25mm就要被歸類成厚底了
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10/14 14:32, 2周前 , 36F
現在每家的日訓跑鞋前方中底都超過25了
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推
10/14 14:38, 2周前 , 37F
從breaking 2後風向就變了, 以前長跑鞋都走薄底&強調靠
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10/14 14:38, 2周前 , 38F
自身肌力, 現在超級泡棉加厚蓄力+碳板強彈助推屢破PB,
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10/14 14:38, 2周前 , 39F
選手跟廠商就對厚底碳板鞋趨之若鶩
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推
10/14 14:48, 2周前 , 40F
記得breaking 2 project也才2016還17而已, 也才不到10年
10/14 14:48, 40F
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整個跑鞋的設計思維被完全顛覆也蠻厲害的, 在那之前長跑
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10/14 14:48, 2周前 , 42F
鞋的代表還是亞瑟士虎走, 不過也要歸因於世界田徑總會
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10/14 14:48, 2周前 , 43F
的態度是有限制的放行而不是禁用, 否則就要像鯊魚裝一
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樣消失了
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10/14 15:20, 2周前 , 45F
現在播陸王的話會被笑死
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10/14 15:21, 2周前 , 46F
連母子鱷魚都出碳板拖鞋的時代
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10/14 15:22, 2周前 , 47F
現在好像限4公分 但PUMA有亂七八糟的概念鞋
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推
10/14 15:25, 2周前 , 48F
https://tinyurl.com/524wxsad 根本是跳跳樂
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推
10/14 17:25, 2周前 , 49F
現在的規定是整雙鞋只能有一片材板且要在同一平面、中
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10/14 17:25, 2周前 , 50F
底不能超過4 cm厚、必須是要已經公開發售至少四個月, 印
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10/14 17:25, 2周前 , 51F
象中Nike Alphafly的原型專利也是兩層還三層碳板夾著zoo
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10/14 17:25, 2周前 , 52F
m pods, 但後來因為有這個限制, 最後大家看到的成品就
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10/14 17:25, 2周前 , 53F
長這樣了
10/14 17:25, 53F
推
10/14 18:49, 2周前 , 54F
現在Peba或TPEE的厚中底除了蹬伸的力傳導，也同時兼顧了
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10/14 18:49, 2周前 , 55F
緩震，碳板除了助推以外也可以加寬兼顧穩定（受惠於超
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級泡棉的輕可以做出更寬大的中底）
10/14 18:49, 56F
推
10/14 18:53, 2周前 , 57F
這個配方也可以軟化滲透後變成競訓鞋，例如我超愛的New
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Balance SC Elite V4，就是雙失敗的比賽頂碳但變成絕
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佳的競訓鞋
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推
10/14 19:01, 2周前 , 60F
不過朱醫師大概也不太懂著七八年跑鞋的革命，現在高角
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10/14 19:01, 2周前 , 61F
度Rocker跟低落差早就除魅化了，像飛馬41那樣古典設計
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10/14 19:01, 2周前 , 62F
跟落後的性能，嚴肅跑者根本不穿，隨便一雙Puma Velocit
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10/14 19:01, 2周前 , 63F
y Nitro 4就血虐飛馬
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推
10/14 19:10, 2周前 , 64F
走路跟跑步跟認真跑步 本來就是不同世界
10/14 19:10, 64F
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