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[問題] 煩請推薦大體重的慢跑鞋

看板shoes (鞋板)作者時間3年前 (2023/02/16 21:48), 編輯推噓20(20推 0噓 20→)
留言40則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 一個不小心吃太多 又沒在運動 體重增加太快 可能步入中年代謝也變差 現在體重已經達到100公斤！ 為了健康 只好開始慢跑 不過不知道哪雙適合我這種大體重的人穿的？ 可以幫我推薦一下嗎？說真的不減肥不行了 真的太胖了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.84.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1676555328.A.911.html
推
02/16 21:57, 3年前 , 1F
美津濃大八試試看
02/16 21:57, 1F
推
02/16 22:14, 3年前 , 2F
一百公斤別跑了吧 先去游泳
02/16 22:14, 2F
推
02/16 22:18, 3年前 , 3F
美津濃 inspire系列
02/16 22:18, 3F
推
02/16 22:43, 3年前 , 4F
先游泳+1 怕你膝蓋受不了
02/16 22:43, 4F
推
02/16 23:05, 3年前 , 5F
先去游泳 然後瘦到80左右再看看美津濃的Inspire或亞瑟士
02/16 23:05, 5F
→
02/16 23:05, 3年前 , 6F
的Kayano
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02/16 23:36, 3年前 , 7F
人體比你想像精密 多3公斤膝蓋承受就差很多了
02/16 23:36, 7F
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02/16 23:37, 3年前 , 8F
多到10公斤15公斤 跑一跑膝蓋先爆掉剛好不用運動
02/16 23:37, 8F
推
02/16 23:43, 3年前 , 9F
可以先試看看健走就好 或是搜一下"慢慢跑" 不要貪快
02/16 23:43, 9F
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02/17 00:13, 3年前 , 10F
不知道你身高，若你長時間沒運動，請先加強肌力
02/17 00:13, 10F
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02/17 00:14, 3年前 , 11F
然後控制飲食先減重，直接要跑我覺得你會受傷
02/17 00:14, 11F
推
02/17 00:29, 3年前 , 12F
kayano很適合
02/17 00:29, 12F
推
02/17 01:15, 3年前 , 13F
我120QQ，目前也在找鞋,不過我不跑，如板上大大所說太
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02/17 01:15, 3年前 , 14F
胖，目前我看上美津濃nimbus ,不過也還沒確定
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推
02/17 03:24, 3年前 , 15F
Nimbus25 wave rider neo
02/17 03:24, 15F
推
02/17 06:45, 3年前 , 16F
Wave Neo Ultra
02/17 06:45, 16F
推
02/17 07:17, 3年前 , 17F
hoka bandi8
02/17 07:17, 17F
推
02/17 07:38, 3年前 , 18F
不要慢跑！肥仔起手式就是想省錢來跑步結果膝蓋爆掉後
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02/17 07:38, 3年前 , 19F
更肥
02/17 07:38, 19F
推
02/17 07:39, 3年前 , 20F
公立的健身房從踩腳踏車或是划船機開始，體脂降到28-25
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02/17 07:39, 3年前 , 21F
左右再來跑
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02/17 07:40, 3年前 , 22F
健走（強度要夠）配合飲食控制就會瘦了
02/17 07:40, 22F
推
02/17 10:43, 3年前 , 23F
肥宅建議走路 過來人 105=>82
02/17 10:43, 23F
推
02/17 11:08, 3年前 , 24F
先騎健身車，一次至少半小時，一週三次以上，慢跑運動就
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02/17 11:08, 3年前 , 25F
先別想了
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推
02/17 12:04, 3年前 , 26F
預算夠的話Saucony_Tempus會是好選擇。至於訓練方式也許
02/17 12:04, 26F
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02/17 12:05, 3年前 , 27F
可以參考鍵神(現在叫肥肥麵)也是大體重
02/17 12:05, 27F
推
02/17 16:37, 3年前 , 28F
減20公斤的過來人建議, 飲食控制佔能否減肥成功的90%重
02/17 16:37, 28F
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02/17 16:37, 3年前 , 29F
要性, 先好好校正自己過去錯誤的飲食觀念(會變胖除了少
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02/17 16:37, 3年前 , 30F
數是身體因素, 絕大部份都是飲食和生活習慣不良), 就可
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02/17 16:37, 3年前 , 31F
以大幅降低失敗率與復胖率, 接下來的就是執行力了, 再搭
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02/17 16:37, 3年前 , 32F
配運動更能事半功倍, 但就如前面大家所說運動必須循序
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02/17 16:37, 3年前 , 33F
漸進, 切勿心急, 萬一把自己搞受傷了相當不划算
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推
02/17 17:20, 3年前 , 34F
推游泳或踩腳踏車
02/17 17:20, 34F
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02/17 19:17, 3年前 , 35F
謝謝大家指點，小弟獲益良多
02/17 19:17, 35F
推
02/17 21:54, 3年前 , 36F
健身房跑步坡度調高，用走的，速度調整看心跳決定，大概維
02/17 21:54, 36F
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02/17 21:54, 3年前 , 37F
持在130-150下之間，持續30分鐘以上
02/17 21:54, 37F
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02/17 21:55, 3年前 , 38F
然後我都穿nimbus
02/17 21:55, 38F
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02/18 07:08, 3年前 , 39F
中國的必邁有做寬楦的你看看有沒有喜歡的鞋
02/18 07:08, 39F
推
02/18 20:15, 3年前 , 40F
nimbus 不用考慮了
02/18 20:15, 40F
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