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[討論] 預防腳起水泡的內層襪要穿哪種？

看板outdoorgear (戶外裝備)作者 (ㄟ)時間2年前 (2022/05/06 10:42), 2年前編輯推噓24(24推 0噓 18→)
留言42則, 27人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位前輩好 今年兩次爬山腳趾都磨到起水泡 （一次兩天一夜、一次去谷關七雄） 想先從襪子改善，不行再考慮購入新鞋 上網爬文滿多人推薦穿兩層 目前想說外層穿登山襪（考慮聰明羊或darn tough） 但內層襪看到很多種穿法 有人說穿五指襪或一般襪子就好 想問一下是日常生活穿的那種就可以了嗎 （我自己平時是穿薄的短襪） 或是有沒有其他推薦的穿法 我常磨的地方是小拇指兩側跟大拇指腳底 主要是下坡時在磨（鞋帶有綁緊了） https://i.imgur.com/qqn6iiB.jpg
目前穿的襪子是這雙 友人說我這雙太薄了 我自己穿感覺有點緊，材質偏粗硬 因為沒穿過其他種登山襪所以不確定這樣是不是正常的 https://i.imgur.com/8yUxprw.jpg
順帶一提鞋子是這雙 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.60.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1651804925.A.D18.html
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05/06 10:53, 2年前 , 1F
smartwool
05/06 10:53, 1F
推
05/06 11:42, 2年前 , 2F
有人試過在腳底貼運動膠布嗎？
05/06 11:42, 2F
推
05/06 12:00, 2年前 , 3F
不推兩層 保持乾燥才重要 兩層汗會爆量吧
05/06 12:00, 3F
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05/06 12:01, 2年前 , 4F
羊毛襪比棉質襪效果會好很多
05/06 12:01, 4F
推
05/06 12:04, 2年前 , 5F
如果是腳趾縫水泡，可以先試試五趾襪
05/06 12:04, 5F
我主是小拇指外側，腳趾縫不會
推
05/06 12:20, 2年前 , 6F
DarnTough羊毛襪 雨鞋登山鞋走了一整天腳完全沒事
05/06 12:20, 6F
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05/06 12:46, 2年前 , 7F
鞋楦合腳嗎？
05/06 12:46, 7F
不確定，之前在迪卡儂隨便買的，看來是該認真買鞋子了
推
05/06 12:55, 2年前 , 8F
只要是腳部摩擦高強度的運動：棒籃球/登山，我固定穿兩
05/06 12:55, 8F
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05/06 12:55, 2年前 , 9F
雙襪子。登山來說：內層smartwool低筒羊毛襪Walk LT (Mi
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05/06 12:55, 2年前 , 10F
ni)。外層Costco賣的中筒羊毛襪（尤其腳趾處厚度夠厚）
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05/06 12:55, 2年前 , 11F
。山齡7年至今沒長過水泡、黑指甲，最多是磨出一些繭皮
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05/06 12:55, 2年前 , 12F
。但我是不易流汗體質，且個人覺得行進踩踏方式也是很重
05/06 12:55, 12F
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05/06 12:55, 2年前 , 13F
要的影響因素。
05/06 12:55, 13F
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05/06 13:29, 2年前 , 14F
起水泡應該是腳汗太多一直磨擦襪子造成的，我也是
05/06 13:29, 14F
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05/06 13:30, 2年前 , 15F
腳汗流很多的人，2年前跟今年走大鹿林道都走到起水泡
05/06 13:30, 15F
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05/06 13:31, 2年前 , 16F
可以貼透氣膠布在腳趾上防止襪子一直跟腳磨還算有用
05/06 13:31, 16F
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05/06 13:33, 2年前 , 17F
建議先試透氣膠步貼腳指，希望對你有幫助
05/06 13:33, 17F
推
05/06 16:22, 2年前 , 18F
底層五指聚脂纖維、外層輕量薄羊毛，搭配寬楦鞋，從
05/06 16:22, 18F
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05/06 16:22, 2年前 , 19F
血肉模糊變成連一點感覺都沒有
05/06 16:22, 19F
推
05/06 18:29, 2年前 , 20F
moleskin 或 Leukotape P 預防
05/06 18:29, 20F
推
05/07 00:50, 2年前 , 21F
台灣要去哪買 Leukotape啊？
05/07 00:50, 21F
推
05/07 07:59, 2年前 , 22F
我都是先穿絲襪再套上襪子
05/07 07:59, 22F
推
05/07 08:40, 2年前 , 23F
我也是腳汗很多，走超過20公里或硬行程會穿Caravan羊毛
05/07 08:40, 23F
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05/07 08:40, 2年前 , 24F
五指薄襪+DT羊毛襪，普通行程就單穿injinji羊毛五指襪
05/07 08:40, 24F
推
05/07 09:20, 2年前 , 25F
Wigwam Coolmax Liner穿過回不去，大推
05/07 09:20, 25F
推
05/07 21:23, 2年前 , 26F
你腳在鞋子裡面一直滑動才會起水泡
05/07 21:23, 26F
推
05/07 21:45, 2年前 , 27F
襪子太鬆的話 腳跟襪子摩擦也會產生熱點
05/07 21:45, 27F
推
05/07 22:46, 2年前 , 28F
leukoplast 透氣膠帶可以試試
05/07 22:46, 28F
推
05/07 22:46, 2年前 , 29F
我慘痛經驗換襪跟鞋墊都無效
05/07 22:46, 29F
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05/07 22:47, 2年前 , 30F
後來換鞋就好了
05/07 22:47, 30F
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05/07 22:47, 2年前 , 31F
通常就是鞋不合腳
05/07 22:47, 31F
推
05/08 05:37, 2年前 , 32F
單穿DT的羊毛襪 雖然初始購入成本較高 但舒適性超值得
05/08 05:37, 32F
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05/08 05:37, 2年前 , 33F
又有終身保固
05/08 05:37, 33F
推
05/08 12:34, 2年前 , 34F
不要穿泡泡襪
05/08 12:34, 34F
推
05/08 14:28, 2年前 , 35F
羊毛襪推薦icebreaker，買2或3雙有優惠
05/08 14:28, 35F
推
05/08 21:12, 2年前 , 36F
跟團的嚮導說內層穿女性短絲襪很有用
05/08 21:12, 36F
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05/09 06:32, 2年前 , 37F
五指襪
05/09 06:32, 37F
推
05/09 22:07, 2年前 , 38F
我是直接貼布比較快,哪邊有反應就貼哪
05/09 22:07, 38F
謝謝各位版友的熱心解答，會好好參考的！！ ※ 編輯: dontdenme (61.58.140.13 臺灣), 05/11/2022 13:19:42
推
05/18 14:34, , 39F
絲襪再加襪子
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推
05/19 08:34, , 40F
鞋帶綁好來也很重要
05/19 08:34, 40F
推
05/20 00:51, , 41F
羊毛襪可以，厚一點，可以看看襪子內的縫線有沒有線頭，
05/20 00:51, 41F
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05/20 00:51, , 42F
摩擦也可能會請水泡
05/20 00:51, 42F
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