[討論] 預防腳起水泡的內層襪要穿哪種?

看板outdoorgear (戶外裝備)作者 (ㄟ)時間3月前 (), 3月前編輯推噓21(21017)
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各位前輩好 今年兩次爬山腳趾都磨到起水泡 (一次兩天一夜、一次去谷關七雄) 想先從襪子改善,不行再考慮購入新鞋 上網爬文滿多人推薦穿兩層 目前想說外層穿登山襪(考慮聰明羊或darn tough) 但內層襪看到很多種穿法 有人說穿五指襪或一般襪子就好 想問一下是日常生活穿的那種就可以了嗎 (我自己平時是穿薄的短襪) 或是有沒有其他推薦的穿法 我常磨的地方是小拇指兩側跟大拇指腳底 主要是下坡時在磨(鞋帶有綁緊了) https://i.imgur.com/qqn6iiB.jpg
目前穿的襪子是這雙 友人說我這雙太薄了 我自己穿感覺有點緊,材質偏粗硬 因為沒穿過其他種登山襪所以不確定這樣是不是正常的 https://i.imgur.com/8yUxprw.jpg
順帶一提鞋子是這雙 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.60.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1651804925.A.D18.html

05/06 10:53, 3月前 , 1F
smartwool
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05/06 11:42, 3月前 , 2F
有人試過在腳底貼運動膠布嗎?
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05/06 12:00, 3月前 , 3F
不推兩層 保持乾燥才重要 兩層汗會爆量吧
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05/06 12:01, 3月前 , 4F
羊毛襪比棉質襪效果會好很多
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05/06 12:04, 3月前 , 5F
如果是腳趾縫水泡,可以先試試五趾襪
05/06 12:04, 5F
我主是小拇指外側,腳趾縫不會

05/06 12:20, 3月前 , 6F
DarnTough羊毛襪 雨鞋登山鞋走了一整天腳完全沒事
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05/06 12:46, 3月前 , 7F
鞋楦合腳嗎?
05/06 12:46, 7F
不確定,之前在迪卡儂隨便買的,看來是該認真買鞋子了

05/06 12:55, 3月前 , 8F
只要是腳部摩擦高強度的運動:棒籃球/登山,我固定穿兩
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05/06 12:55, 3月前 , 9F
雙襪子。登山來說:內層smartwool低筒羊毛襪Walk LT (Mi
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05/06 12:55, 3月前 , 10F
ni)。外層Costco賣的中筒羊毛襪(尤其腳趾處厚度夠厚)
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05/06 12:55, 3月前 , 11F
。山齡7年至今沒長過水泡、黑指甲,最多是磨出一些繭皮
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05/06 12:55, 3月前 , 12F
。但我是不易流汗體質,且個人覺得行進踩踏方式也是很重
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05/06 12:55, 3月前 , 13F
要的影響因素。
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05/06 13:29, 3月前 , 14F
起水泡應該是腳汗太多一直磨擦襪子造成的,我也是
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05/06 13:30, 3月前 , 15F
腳汗流很多的人,2年前跟今年走大鹿林道都走到起水泡
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05/06 13:31, 3月前 , 16F
可以貼透氣膠布在腳趾上防止襪子一直跟腳磨還算有用
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05/06 13:33, 3月前 , 17F
建議先試透氣膠步貼腳指,希望對你有幫助
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05/06 16:22, 3月前 , 18F
底層五指聚脂纖維、外層輕量薄羊毛,搭配寬楦鞋,從
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05/06 16:22, 3月前 , 19F
血肉模糊變成連一點感覺都沒有
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05/06 18:29, 3月前 , 20F
moleskin 或 Leukotape P 預防
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05/07 00:50, 3月前 , 21F
台灣要去哪買 Leukotape啊?
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05/07 07:59, 3月前 , 22F
我都是先穿絲襪再套上襪子
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05/07 08:40, 3月前 , 23F
我也是腳汗很多,走超過20公里或硬行程會穿Caravan羊毛
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05/07 08:40, 3月前 , 24F
五指薄襪+DT羊毛襪,普通行程就單穿injinji羊毛五指襪
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05/07 09:20, 3月前 , 25F
Wigwam Coolmax Liner穿過回不去,大推
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05/07 21:23, 3月前 , 26F
你腳在鞋子裡面一直滑動才會起水泡
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05/07 21:45, 3月前 , 27F
襪子太鬆的話 腳跟襪子摩擦也會產生熱點
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05/07 22:46, 3月前 , 28F
leukoplast 透氣膠帶可以試試
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05/07 22:46, 3月前 , 29F
我慘痛經驗換襪跟鞋墊都無效
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05/07 22:47, 3月前 , 30F
後來換鞋就好了
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05/07 22:47, 3月前 , 31F
通常就是鞋不合腳
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05/08 05:37, 3月前 , 32F
單穿DT的羊毛襪 雖然初始購入成本較高 但舒適性超值得
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05/08 05:37, 3月前 , 33F
又有終身保固
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05/08 12:34, 3月前 , 34F
不要穿泡泡襪
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05/08 14:28, 3月前 , 35F
羊毛襪推薦icebreaker,買2或3雙有優惠
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05/08 21:12, 3月前 , 36F
跟團的嚮導說內層穿女性短絲襪很有用
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05/09 06:32, 3月前 , 37F
五指襪
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05/09 22:07, 3月前 , 38F
我是直接貼布比較快,哪邊有反應就貼哪
05/09 22:07, 38F
謝謝各位版友的熱心解答,會好好參考的!! ※ 編輯: dontdenme (61.58.140.13 臺灣), 05/11/2022 13:19:42
文章代碼(AID): #1YT8hzqO (outdoorgear)
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