[問題] 腳底板會痛該換登山鞋嗎?

看板outdoorgear (戶外裝備)作者 (jp)時間11年前 (2014/06/14 21:41), 11年前編輯推噓3(3014)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
各位大大好: 小妹預計8月底帶肉腳同學去日本爬山(劍岳+白馬岳) 每天大概走6小時,最多9小時,預計爬4+3天 所以最近開始帶同學爬爬柴山等小山 我同學身高不高,體重約40kg,去日本的時候應該不會背超過3kg 目前穿merrell 低筒gore-tex健行鞋 http://www.merrell.com.tw/product.php?id=662 今天爬柴山,全程走木棧道,沒背東西,才走1.5hrs就說腳底板會痛, 想說到底是要多鍛鍊,還是該換鞋了~~ 我的想法是:高統硬底登山鞋底比較硬,腳底應該比較不會痛(不知道正確嗎?) 但是他全程都不背東西,有必要穿重重的登山鞋嗎? 而且硬底登山鞋又比較滑..... 另外,輕量化高筒登山鞋(SALOMON之類..)跟同學原本的低筒健行鞋比起來 除了比較不會"翻船",保護腳裸之外,還有甚麼優點呢? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.27.206 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1402753309.A.E1F.html

06/14 21:48, , 1F
有平底足? 鞋子有無穿好
06/14 21:48, 1F

06/14 22:07, , 2F
腳步跟重心,用力方式??
06/14 22:07, 2F
要怎麼走才不會腳底痛,有特殊技巧嗎?

06/14 22:41, , 3F
N大,同學自認沒有扁平足,不過中醫師說有一點點..
06/14 22:41, 3F

06/14 23:16, , 4F
要不要先換鞋墊試試
06/14 23:16, 4F
換硬一點還是軟一點? ※ 編輯: jplo (1.173.27.206), 06/14/2014 23:21:42

06/14 23:36, , 5F
以跑鞋來說 有分高低足弓內翻外翻 可以去看一下
06/14 23:36, 5F

06/15 00:41, , 6F
平底足請看西醫復建科......
06/15 00:41, 6F

06/15 18:25, , 7F
襪子?還是平常不運動?
06/15 18:25, 7F

06/15 21:06, , 8F
欠操
06/15 21:06, 8F

06/15 22:25, , 9F
E大,平常不運動的....
06/15 22:25, 9F

06/15 22:25, , 10F
不過有去過神山&嘉明湖,玉山...
06/15 22:25, 10F

06/16 00:02, , 11F
平常不運動阿...建議你朋友先每個禮拜跑個兩三次30到一小
06/16 00:02, 11F

06/16 00:02, , 12F
時吧...
06/16 00:02, 12F

06/19 00:57, , 13F
穿多久了 M牌的底我穿大概半年到一年底會支撐不足
06/19 00:57, 13F

06/19 00:57, , 14F
換硬底鞋墊會好些
06/19 00:57, 14F

08/16 10:15, , 15F
買內襯軟一點的,也不要太硬底,我的腳一穿硬底的鞋一定
08/16 10:15, 15F

08/16 10:18, , 16F
痛,我是高弓內翻的腳型,平日運動跑步和teabo,跟有沒
08/16 10:18, 16F

08/16 10:19, , 17F
運動沒關係,選舒服又保護好的鞋最要緊
08/16 10:19, 17F
文章代碼(AID): #1Jd54TuV (outdoorgear)
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