Re: [問題] 關於長期使用電腦的人
※ 引述《RURUKO (恩~還沒想到)》之銘言:
: 半年前 開始工作後
: 長期使用電腦的關係
: 發現度數增加的好快
: 而且一天幾乎要看電腦8小時以上 眼睛很容易疲勞
: 前陣子新配了眼鏡
: 才過沒多久 又覺得眼睛度數有點不足
: 很擔心這樣下去 應該快就破千@@
: 有人說看電腦眼鏡應該要比實際少150度數比較合適
: 請問各位 有聽過這種說法嗎?
: 謝謝
有的,就是看近專用眼鏡
如果你的電腦在50公分遠的話,建議是配比實際度數少200度的
公式: 10000 = 距離(公分) X 度數
你的眼鏡是配來看遠的,拿來看近當然眼睛容易疲勞
疲勞後看近當然會看不清楚,然後你就以為是度數又增加了,如此循環下去
又去配度數更重的眼鏡,才會加深這麼快
所以配副看近專用眼鏡吧
眼睛才不容易疲勞,才能離開這個惡性循環
另外還可以參考我前面po的"10個讓視力變好的習慣"
這樣長時間用電腦才不會讓近視加深
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.214.26
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05/25 22:51, , 1F
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05/26 13:32, , 2F
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看書的距離比電腦近,通常約33公分
10000/33 = 300,所以大概要減300度
可是還是要真的戴看看減300度的眼鏡你是否能正常看書
儘量以你能夠看書,且度數最輕的眼鏡來看書
300度以下的人看書時就儘量不要戴眼鏡,不過距離要保持,不要愈看愈近
※ 編輯: kenzyun 來自: 140.113.214.26 (05/26 14:08)
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05/26 15:55, , 3F
05/26 15:55, 3F
如果你不會因為度數不夠,看不清楚,造成看電腦時瞇著眼睛看
那樣你就可以用這樣的度數,記住要睜大眼睛看電腦,接受你目前的視力
不要用瞇睛這樣的小技巧來幫助看清楚,這樣沒有意義,只會讓近視變深
我之前開始做視力訓練時,不戴眼鏡用電腦,說實在,我真的看不到太小的字
後來我就把螢幕的解析度調低,字就變大了,我就可以正常使用電腦
過了兩個星期,覺得自己的視力已經好很多了,才把螢幕的解析度調回原本的
※ 編輯: kenzyun 來自: 140.113.214.26 (05/26 16:12)
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