[分享] 賴雅妍 漢方美容
Chapter2 窈窕曲線好身材
波波傲人
◎ 豐胸DIY 4帖
八珍湯
材料：
當歸、熟地、川芎、炒芍、黨參、茯苓、白朮、炙甘草各2錢。
作法：
1． 藥材準備好，不需先洗過。
2． 等水滾後，加入藥材，三碗水煎成一碗半。
3． 去除藥渣即可飲用。
雅妍小提醒：
八珍除了當成湯汁飲用，很多人也喜歡拿來跟肉材一起燉，所以不喜歡只喝湯汁的人，建
議妳可以將豬前腳煮到八分熟，再加入藥材一起燉到熟爛，豐胸的效果會更好喔！
通乳豬腳湯
材料：
黨參30公克、黃耆30公克、當歸12公克、麥門冬12公克、通草6公克、桔梗12公克、豬前
腳3個。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 豬前腳煮至八分熟，加入所有藥材繼續燉煮到豬前腳熟爛。
3． 湯飲畢後，還可加少許水再燉煮一次。
雅妍小提醒：
這道通乳豬蹄湯顧名思義對豐胸很有幫助，除此之外有很多生產完後要餵母乳的媽媽，也
都會喝這道湯，能讓乳汁分泌更旺盛，讓小寶寶更健康喔！
花生豬腳湯
材料：
紅棗10顆、花生60公克、豬前腳2個，食鹽少許。
作法：
1． 將紅棗先過水洗一遍。
2． 豬前腳煮至八分熟，再加入花生燉煮。
3． 將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。
雅妍小提醒：
這道對咪咪很有幫助的花生豬腳湯，提醒不常做菜的女生們，可千萬不要買成零食類的花
生米喔！現在超市都有在賣專門用來燉湯的生花生，煮爛以後非常鬆軟好吃！
木瓜鮮魚湯
材料：
青木瓜一顆、鯽魚或帶魚一條。
作法：
1． 先將青木瓜削皮、去籽，切成塊狀。
2． 鮮魚洗淨後放入鍋中煮，煮滾後放入青木瓜塊一同燉煮。
3． 煮至入味後就可熄火盛起。
雅妍小提醒：
雖然這道豐胸湯的口感清爽，但還是有不少人害怕魚腥味。如果不希望魚腥味太重，可以
加薑絲一起熬煮，喝起來就很順口了。
享瘦一生
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推
06/15 02:00, , 1F
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