[心得] costco的纖維粉
今天去costco看到藥局在賣纖維粉
人吃的纖維粉，可以補充飲食中不足的膳食纖維
不外乎就是菊苣之類的水溶性膳食纖維摟
今天有賣場人員混果汁給人試喝
喝起來沒什麼粉的感覺，也沒變稠
完完全全沒有任何感覺
試喝就是小紙杯裡頭倒一點點果汁，喝起來只有一小口
然後我回家就大拉特拉，現在感覺腸胃空空如也
令我很想去搬一罐回家......因為我現在在減肥
嘴巴控制不了，運動做的很辛苦
如果可以前面吃，後頭就.......就可以輕鬆瘦下來，會不會太美好了一點......
這玩意兒效果似乎很不錯，只是要小心副作用
我曾經不小心誤吃纖梅，玫瑰花茶之類
愛吃蜜餞愛吃的要死，人家送的蜜餞不管三七二十一開心得整包克完
膳食纖維會把水分留在腸道
菊苣之類的成份會讓腸道分泌大量的水分
輕則腹瀉
重則排除不及，造成腸道腫脹，萬一裂開會造成腹膜炎等會有生命危險
我就腸道腫脹在急診室睡過
從此對任何號稱瘦身的食品敬謝不敏
本來很想衝纖維粉的，文章寫到這又不敢衝了，我還是等風雨停了乖乖跑步去
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.66.203
※ 編輯: prunus 來自: 218.167.66.203 (07/28 00:02)
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